胃のトラブルに効く食べ物は何ですか？

胃の問題は長い間多くの人々を悩ませてきました。効果的に調整したい場合、さまざまな食品の選択を無視することはできません。牛乳、お粥、さまざまな主食などの食品はすべて、胃の調子が悪い人が注意する必要がある食習慣です。

1. 牛乳

味は甘く、性質は中性で、肺と胃の経絡に入ります。

機能：肺と胃を養い、体液を生成し、大腸に潤いを与えます。陰虚による胃痛や体液不足による便秘に適しており、現代では消化性潰瘍や習慣性便秘の治療にも用いられています。下痢、脾虚、湿潤の人は摂取を避けてください。

2. お粥

お粥は消化に良く、特に八宝粥はピーナッツ、アーモンド、砂糖などが入っており、カロリーが高く、濃厚で、胃に良いです。新鮮なピーナッツはタンパク質と脂肪が豊富で、胃を効果的に保護します。胃に栄養を与えるのに適した朝食の食べ物を決める原則は、消化しやすいこと、刺激がないこと、栄養価が高いことの3つです。例：茶碗蒸し、卵スープ、ゆで卵、大豆、大豆製品、野菜、果物など。

3. スープ

胃に栄養を与える食べ物の第一選択はお粥ではなくスープであり、そのスープは肉のスープであってはなりません。肉のスープにも酸が多く含まれていますが、野菜のスープのほうが良く、ほうれん草、春雨、卵など思いつくものは何でも使えます。味付けにチキンストックを少し加えます。

4. 主食

胃に最も栄養のある食べ物は麺類です。米には酸が多く含まれているので、米の摂取量を控えましょう。お粥を作るときは重曹を少し加えると胃に良いです。もう一つはクッキーです。

5. アップル

味は甘く、性質は涼しい。

機能：脾臓を強化し、気を補充し、胃に効き、体液の生成を促進し、乾燥を和らげます。脾虚、食欲不振、胃陰虚、胃痛などに効果があります。