風邪をひいているときにネギを食べても大丈夫ですか？風邪の食事要件

風邪は人生でよくある病気です。風邪を無視して、自然に治るのを待つ人もいますが、実はこれは間違った考え方です。風邪をひいたときは、ネギの摂取量を減らすか、まったく食べないようにしてください。詳細は以下をご覧ください。

風邪をひいているときにネギを食べても大丈夫ですか？

専門家の中には、ネギは本来温熱作用があると信じており、風邪、喉の痛み、発熱、ひどい咳などの症状があるときにサプリメントを摂取するのはお勧めできません。そうしないと症状が悪化します。したがって、風邪をひいているときはネギを食べてはいけません。

しかし、伝統的な中国医学の理論によれば、ネギは肝臓に効き、胃を強くする効果があるそうです。チャイブには揮発性精油や硫化物などの特別な成分が含まれており、独特のスパイシーな香りを放ち、肝気を調整し、食欲を増進し、消化機能を高めるのに役立ちます。風邪をひくと食欲がなくなる傾向がありますが、この時にネギを食べると食欲が増進します。同時に、ネギには体を温め、胃腸を強化する効果があり、含まれる粗繊維は腸の蠕動運動を促進し、体の消化を助けます。便秘や大腸がんの予防に効果があるだけでなく、消化管内の特定の老廃物を包み込み、便と一緒に排出する働きもあるため、民間では「腸をきれいにする草」とも呼ばれています。

もう一つのポイントは、風邪のほとんどが細菌によって引き起こされるということです。ネギに含まれる硫黄化合物には、殺菌作用と抗炎症作用があり、緑膿菌、赤痢、腸チフス、大腸菌、黄色ブドウ球菌を抑制することができます。風邪をひいたときにネギを食べると、細菌を除去して健康を回復するのに役立ちます。ネギを食べることのもう一つの利点は、ビタミンAが豊富だということです。ネギをたくさん食べると、肌が美しくなり、視力が改善され、肺が潤うだけでなく、風邪や喘息などの病気のリスクも軽減されます。

そのため、風邪をひいているときにネギを食べてはいけないというわけではありませんが、食べる際には適量に注意する必要があります。編集者は、風邪をひいたときに適度にネギを食べると、細菌を殺して健康を素早く回復できるだけでなく、抵抗力が高まり、風邪、喘息、その他の病気にかかる可能性も減ることを思い出させてくれます。