痰湿体質の人はサンザシを食べても大丈夫ですか？

痰湿体質は私たちの生活の中で非常に一般的ですが、多くの人がその対処方法を知りません。サンザシも私たちの生活の中で素晴らしい珍味です。では、痰湿体質の人はサンザシを食べても大丈夫なのでしょうか？次回、編集者と一緒に調べてみましょう。

痰や湿気がひどい人は、痰や湿気を悪化させるのでサンザシを食べてはいけません。甘さは湿気の原因となるので、糖分の多い飲み物は控えましょう。

痰湿体質の人は、緑茶、冬瓜、ヘチマ、小豆、緑豆を飲むといいでしょう。最もタブーなことは夜更かしすることです。これは肝臓や胆嚢にダメージを与えます。湿気の多い場所で働いたり生活したりするのは避けてください。湿気がひどい場合は、1階の建物に住まないでください。

痰湿体質の人は、適時に治療する必要があり、食事で熱と湿を払うのは非常に役立ちます。このとき、明代の医学者である李時珍は、特に薬用粥の健康維持を提唱しました。彼は言いました：「毎日空腹時に大きなお粥を1杯食べてください。補充は細かいものではなく、非常に柔らかくて脂っこく、胃腸によく合います。これが最高の食事です。」ナス、トマト、豆、豆腐、緑豆、ゴーヤ、昆布、冬瓜、トマト、ホウレンソウ、トウモロコシ、カボチャ、カタツムリ、フナなどを食べるのに適しています。 『明易別録』では、アヒルの肉は「妙薬」であり、最高級の滋養強壮剤とされています。冬から春にかけて餌を与えた老アヒルの骨は丈夫になり、筋肉は充実します。そのため、民間では「大暑の老アヒルは滋養強壮剤よりも良い」という言い伝えがあります。土用の丑の日が明けて、家族の中に慢性気管支炎、気管支喘息、肺陰虚を患っている高齢者がいる場合は、豚の肺を取って、何度もすすいできれいにし、蒸し器で蒸して汁を取ることができます。豚の肺1つを2〜3回蒸して、あっさりと食べることができます。

日常生活では、次の点に注意する必要があります。

揚げ物、塩漬け、塩漬け、焼き物などの食品を控え、動物の内臓、卵黄、脂肪分の多い肉、魚卵などの食品を控え、塩漬けの魚や漬物などの塩辛い食品を控えましょう。冷たい飲み物は、あなたの残りの人生をより惨めなものにします。飲むと爽快に感じるかもしれませんが、体内の熱は刺激されず、しっかりと閉じ込められます。そのため、気温が高いときは、沸騰したお湯、緑豆のスープ、お茶を飲む必要があります。氷水は飲まないでください。飲めば飲むほど、涼しく感じます。