みかんの皮は胃の不調を治すことができ、カボチャとみかんの皮の豚カルビスープは胃にとても良いです

胃の調子が悪く、慢性的な胃のトラブルに悩まされている人は多く、特にサラリーマンの女性は、不規則な生活や食生活が胃にダメージを与えることがあります。胃のトラブルはミカンの皮で治すことができます。カボチャ、ミカンの皮、豚スペアリブのスープは、胃のトラブルを治し、胃に栄養を与えるのに効果的です。

1. テーマ: かぼちゃ、みかんの皮、豚スペアリブのスープ

材料: 豚バラ肉（大）100g、かぼちゃ200g、みかんの皮5g、調味料適量

練習する：

1. 豚バラ肉を洗って切り刻み、鍋で茹でて置いておきます。

2. カボチャを洗って大きめに切り（果肉は取り除かない）、ミカンの皮を柔らかくなるまで浸して洗います。

3. 1と2を鍋に入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、弱火でとろみがつくまで煮て塩で味を調える。

このスープは胃に栄養を与え、血液を補給するので、胃潰瘍や貧血の人に適しています。

2. 女性のサラリーマンは胃潰瘍に悩まされることが多い。胃粘膜を守るためにカボチャを食べましょう。

方炎は、不適切な食生活や不規則な生活習慣によって引き起こされる胃潰瘍の一例にすぎません。現在、ホワイトカラーの女性たちは、胃腸障害、胃潰瘍、便秘などの病気に深く悩まされています。伝統的な中国医学では、潰瘍性疾患は、上腹部痛、肝臓と胃の痛み、心臓の痛み、胃酸の逆流のカテゴリーに分類されます。心痛、胃痛、胃痛、空腹・満腹痛などとも呼ばれます。さらに、潰瘍性疾患は、繰り返し起こる律動的な上腹部の痛みを特徴とし、げっぷ、胃酸の逆流、灼熱感、雑音、さらには吐き気、嘔吐、吐血、血便を伴うことも少なくありません。消化管に円形または楕円形の慢性潰瘍が存在します。

実際、軽い胃潰瘍はカボチャを食べることで改善されます。伝統的な中国医学では、カボチャは性質が温かく、味が甘く、無毒であると信じられています。脾臓と胃の経絡に入り、肺を潤して気を補い、痰を解消して膿を排出し、寄生虫を駆除して解毒し、咳と喘息を治療し、肺膿瘍と便秘を治療し、利尿作用と美容効果があります。

カボチャは胃粘膜を保護し、胃潰瘍を治療し、消化を助けます。カボチャに含まれるペクチンは、粗い食べ物の刺激から胃腸粘膜を保護し、潰瘍表面の治癒を促進し、胃の問題を抱える患者に適しています。カボチャに含まれる成分は胆汁の分泌を促進し、胃腸の運動を強化し、食べ物の消化を助けます。

カボチャを食べ過ぎないようにしましょう。ベータカロチンを摂りすぎると、カロテノイド黄色皮症になりやすくなり、肌が黄色く不健康に見えてしまいます。 1日の摂取量は主食1食分を超えないようにしてください。

3. カボチャを定期的に食べると血液を補給できる

さらに、カボチャにはタンパク質、カロチン、ビタミン、コバルト、亜鉛、鉄が含まれています。コバルトは血液中の赤血球の重要な成分の1つであり、亜鉛は成熟した赤血球の機能に直接影響を及ぼします。鉄はヘモグロビンの生成に必要な基本的な微量元素です。これらはすべて血液強壮剤の優れた原料です。カボチャにはビタミンB12が豊富に含まれており、人体のB12が不足すると悪性貧血を引き起こす可能性があります。このとき、カボチャを食べることは「血液を補給する」最良の方法です。