メニエール症候群の治療方法は？予防ケアが非常に重要です

メニエール症候群によるめまいにも断続的な周期があります。この病気の場合、自分自身に十分注意し、休息に注意し、適切なタイミングで薬を服用し、良い気分を維持する必要があります。メニエール症候群の予防も非常に重要です。軽い食事をし、喫煙と飲酒をやめるべきです。

1. 看護

1. 適切な休息に気を配り、過労を避けてください。運動と静寂の組み合わせをマスターしてください。十分な休息は疲労回復に役立ちます。運動は体力と病気への抵抗力を高めます。この 2 つを組み合わせることで、より良い回復につながります。

2. 薬を服用し続け、適切なケアを行ってください。

3. 病気を克服するには、良い態度を維持し、良い気分を保ち、楽観的でオープンな精神と強い自信を持つことが非常に重要です。恐れることはありません。この方法でのみ、人々の主体的な取り組みを動員し、身体の免疫機能を向上させることができます。

2. 予防

減塩食および軽食: 1日の推奨塩分摂取量は1.0g未満です。水分摂取を適切にコントロールしてください。疲労や不規則な生活習慣を避けてください。良い気分を保ち、憂鬱などの否定的な感情を避けてください。十分な睡眠をとってください。発作中はベッドで休んでください。光や強い騒音にさらされないようにしてください。病気の合間に運動を強化し、体力を向上させることが推奨されます。喫煙、飲酒、濃いお茶、コーヒーなどは避けてください。アレルゲンとの接触を避け、全身性アレルギー疾患をコントロールします。全身の併発疾患を積極的に治療します。

3. 食事と健康管理

食物繊維が豊富で新鮮な野菜や果物を多く摂り、タンパク質、糖分、脂肪、ビタミン、微量元素、食物繊維などの必須栄養素を含むバランスの取れた食事を心がけましょう。肉と野菜を組み合わせ、食品の種類を多様化し、食品間の栄養素の補完効果を十分に発揮させましょう。