額のあせも

今は地球温暖化の段階です。多くの場所で夏は非常に暑く、多くの南部の地域は高温多湿です。この時期に注意を払わないと、人々の体にあせもを引き起こします。特に、汗をかきやすく、あせもになりやすい額です。清潔に注意を払わないと、あせもが悪化します。平常時に適切な方法を選択してゆっくりと調整することで、あせもの原因を軽減できます。

1. 涼しい環境を作る

テクノロジーの発展により、涼しい環境を見つけることはもはや難しくありません。難しいのは、「閉じ込め」や「子育て」という伝統的な概念により、扇風機を使ったりエアコンをつけたりすることを恐れ、子供たちが涼しさを楽しめないことです。実際、扇風機は壁に向けて、エアコンは25～28℃（外気温の5～10℃以内）の温度に調節できるので、風が直接子供の体に当たらない限りは使えます。自宅に扇風機やエアコンがない場合は、せめて部屋の換気をしたり、子供を外の涼しく風通しの良い場所に連れて行って、子供に少しでも涼しさを感じさせてあげましょう。

2. 赤ちゃんの皮膚表面を清潔に保つ

皮膚を清潔に保つ対策は、1日1回お風呂に入れることくらいです。それ以外の時は、汗をかいている場合は、早めに拭いて皮膚表面を乾いた状態にしておくことが大切です。あせもを防ぐため、赤ちゃんのお風呂に、フローラルウォーター、十滴の湯、ベビーゴールドウォーターなどの冷却・抗炎症薬や健康製品を入れたり、入浴後にミントやボルネオールを含んだタルクパウダーを赤ちゃんに塗ったりする人もよくいます。過度に使用しない限り、これらは「あせもを防ぐ良い治療法」とみなされるはずです。

3. 赤ちゃんには軽い綿の服を選びましょう

赤ちゃんの服を選ぶ際には、いくつか注意すべき点があります。まず生地が重要です。ゆったりしていて、通気性と吸湿性に優れた綿の服を選ぶ必要があります。さらに、過度の発汗を避けるために赤ちゃんに厚着をさせないでください。また、皮膚への直接的な刺激を避けるために赤ちゃんを裸にしないでください。

ヒント: 感染を防ぐために、母親はキルト、枕カバー、枕カバーなどの赤ちゃんの下着を頻繁に洗濯し、交換するように注意する必要があります。

4. 日焼け止めを準備する

外出するときは、母親は赤ちゃんのために日よけの帽子や傘を用意し、露出した肌に子供用の日焼け止めを塗るようにしましょう。暑いときは、赤ちゃんをずっと腕に抱っこしないでください。赤ちゃんを長時間腕に抱っこしたままにしておくと、熱が逃げにくくなり、あせもの原因になるので、赤ちゃんを一人で遊ばせるようにしてください。

5. 沸騰したお湯をもっと飲む

赤ちゃんにもっと水、軽いフルーツジュース、野菜スープなど、特に沸騰したお湯を与えるようにし、緑豆のスープやその他のさわやかな飲み物を頻繁に飲み、発汗により失われた水分を補給するために軽くて消化しやすい食べ物を食べ、脂っこくて刺激の強い食べ物を控えるようにしてください。