妊婦の弱った体を元気にする方法

妊婦が体力が弱っている場合は、適時に調整する必要があります。妊娠中に体調が悪化すると、妊婦自身の健康と胎児の健康に非常に悪影響を及ぼします。このとき、強壮効果のある食品を摂取するか、医師の指導の下で特定の薬用食品を通じて体を調整する必要があります。また、十分な休息を取り、楽観的で明るい態度を維持することに注意する必要があります。

妊婦の弱った体をどうやって補うか？妊婦は、気血を補うために多くのサプリメントを摂取する必要はありません。ナツメ、リュウガン、サクランボ、ナツメなど、女性の健康に有益な食品はすべて、血液を養い、気を補うための優れた食品療法製品です。老壷も女性の気血を補うのに最適な食品なので、頻繁に食べることができます。 1. 当帰5グラム、黄耆3グラム、通草5グラムを毎日1杯の薬草液に煮て飲みます。スプーン1杯をさまざまな食べ物に加えてください。こうすることで、漢方薬の匂いが強くならず、気血を補い、授乳を促進する効果もあります。同時に、3つの漢方薬の投与量は多くないので、体が弱い人が体内の熱を起こさずにゆっくりと体を補給するのに適しています。 2. ウナギ1ポンドと豚肉半ポンドを用意し、生姜5〜8片、ネギ2〜3本、ニンニク10片を加え、調味料を加えて煮込みます。定期的に摂取すると、腎臓に栄養を与え、腎臓の寒さを取り除き、血液を補給します。体の痛み、腰や膝の弱さ、手足の衰弱を治療できます。 3. 赤身豚肉100グラムとロバ皮ゼラチン10グラムを用意します。まず肉を鍋に入れ、適量の水を加え、弱火で煮込み、ロバの皮のゼラチンを加えて溶かし、味付けしてスープを飲み、肉を食べます。これを20日間連続で1日おきに行います。 4. ナツメ15個、クコの実10グラム、米50グラムを取ってお粥を作り、1日3〜4回、30日間服用します。 5. ピーナッツ100グラム、卵2個、クコの実10グラム、黒砂糖50グラム、デーツ10個を用意します。まずピーナッツの実とクコの実を煮て、黒砂糖、ナツメ、卵を加えます。しばらく煮て、10〜15日間毎日1回食べます。