水を飲んだ後に汗をかくのは、身体が弱っている証拠でしょうか？

天気が暑いとき、水を飲むと汗をかく人がいる。このとき、自分の体が弱っているかどうかに注意する必要があります。体力の低下と過度の発汗については、治療にもっと注意を払う必要があります。最も一般的な症状は発汗です。まず、体力の低下の種類を区別し、次に的を絞った調整を行う必要があります。食事と健康管理に注意し、十分な休息を維持し、発汗による陰液の不足を緩和する必要があります。

体力の低下による過度の発汗を治療する方法

1. 身体の衰弱にはさまざまな種類がありますが、最も一般的な症状は発汗です。通常の発汗は、激しい運動や暑い天候のときに身体が自然に反応するものです。しかし、体質が弱い人は、軽い運動や無意識のうちに大量の汗をかいてしまい、食事のときにも大量の汗をかいてしまいます。この場合は、自分の体に気を付ける必要がある。

2. 身体の衰弱の種類を区別します。身体の衰弱を治療するには、一般的にはまず「病気型身体の衰弱」を区別する必要があります。これは、患者が何らかの深刻な病気を患っており、それが身体の衰弱と過度の発汗の症状を引き起こしているためです。この場合、患者自身の病気をまず治療し、その後さらに調整して回復させ、身体の状態をより強くする必要があります。

3. 気虚と血虚は、主に強壮を通じて最も一般的な身体疾患です。伝統的な中国医学では、気虚と血虚により体液を保持することが困難になり、発汗しやすくなるだけでなく、男性は夢精もよく起こると考えられています。この場合、主な治療は食事です。気を補うためのヤムイモ、血を補うためのナツメなどの食品を多く食べるとよいでしょう。早寝早起きをし、不健康な性行為を控え、低強度の運動を少量行いましょう。

4. 陰虚の症状：「熱」と過度の発汗、まず熱を取り除きます。多くの友人は中医学を理解しておらず、信頼しておらず、陰虚は体の「陰」であり、「陽」を補充するには、熱くて乾燥した食べ物をもっと食べたり、薬を飲んだりすればよいと考えています。実際はそうではありません。陰虚の症状は、内火過多と頻繁な寝汗です。日常的にユリとシロキクラゲのスープを飲んで体調を整え、乾燥した食べ物を減らし、特にラム肉の串焼きなどを避けるとよいでしょう。

5. 陽虚の症状：過度の「冷やし」汗。まずは安定しましょう。あなたの周りに、寒さが怖くて、風が吹くと特に不快に感じ、よく冷や汗をかくという友達がいるかどうかはわかりません。これらはすべて陽虚の症状です。女の子の中には手足が冷たく、特に風邪をひきやすい人もいますが、これも陽虚が原因です。陽虚の患者は、タンパク質を多く含む食品を多く摂取し、栄養バランスに気を配る必要があります。簡単に言えば、陽を温めて基礎を強化するために、良いものを選んで食べましょう。

6. 運動を強化し、仕事と休息の規則性に注意することが重要です。体力が低下した患者の体調管理は食事だけにとどまらず、日常の運動にも注意を払う必要があります。患者によっては、運動を始めると大量に汗をかくことがあります。この場合、最初はヨガや太極拳などの低強度の運動を行うことができます。早寝早起きを心がけ、夜更かしをしないようにします。しばらくすると、体力の低下や過度の発汗などの症状がすぐに消えることがわかります。