マッサージを独学で学ぶ方法

マッサージは気血を和らげ、ストレスを解消する方法です。現代生活では、人々の生活プレッシャーが増すにつれて、身体の健康は大きく弱まります。適切な緩和方法を使用すると、ストレスを効果的に解消し、身体が健康な状態を維持するのに役立ちます。マッサージ法は、人々に非常に適した伝統的な方法です。マッサージのテクニックは数多くあり、人々は学び続ける必要があります。自分でマッサージを学ぶ方法を見てみましょう。

1. まず、基礎を学びます。マッサージの基礎知識を学ぶことに加えて、人体解剖学、中医学理論と生理学、特に経絡理論と鍼灸のツボについての一定の理解も必要です。

2. 経絡とツボをよく理解する。経絡とツボは、人体を理解するために中医学で使用される特定のシステムです。これらは、点、線、面の組み合わせです。マッサージは、経絡とツボに基づいて刺激の線と点を見つけます。経絡の方向に従って自分自身や他人のツボを見つけ、その位置と機能を覚えることができます。

3. 操作技術を習得します。最初は、キビ袋や土嚢を作って操作技術を練習し、?法、練り法、押し法、押さえ法、叩き法など、よく使われるいくつかの技術を習得します。

4. 実践的な操作。理論的な知識を習得した後は、より実践的な操作を実行する必要があります。操作の感覚を体験し、徐々に持続性、力強さ、均一性、柔らかさ、深い浸透性の要件に到達し、経験を積む必要があります。

予防

1.マッサージの前には、爪を切ってお湯で手を洗い、指輪など施術の邪魔になるものは外しておきましょう。

2.親切、真剣、そして注意深く、患者さんに病状を根気よく説明し、患者さんの協力を得るよう努めます。

3.患者と医師の位置は適切に調整する必要があります。特に、患者の座位と臥位の姿勢は快適で操作しやすいものでなければなりません。

4.マッサージの技術は適切な強さで行う必要があり、患者が快適に感じるように常に患者の表情を観察する必要があります。

5.マッサージ時間は1回につき20～30分、1回の治療コースは12回です。