新鮮なタンポポ水の飲み方

タンポポは非常に一般的な食べ物であり、さまざまな方法で食べることができます。たとえば、タンポポをそのまま使ってお茶を作る人も多いでしょう。タンポポ水を作るときは、特に使用量など注意すべき点がたくさんあります。水を作るのにタンポポを使いすぎないようにしてください。次は、生タンポポを水に浸す方法と注意点をご紹介します！

1. 新鮮なタンポポの淹れ方

新鮮なタンポポの根であれば、通常は洗って水を加え、煮るだけで飲むことができます。これを定期的に飲むと、熱を取り除いて利尿を促す効果があります。タンポポの根を乾燥させてから水に浸すこともできます。具体的な方法は次のとおりです。

1. タンポポの根を洗い、5mmくらいの大きさに切ります。その後オーブンに入れて200〜300℃で乾燥させます。

2. 蒸し器で15分ほど蒸し、取り出して自然冷却します。次に粉砕機を使用して粒子を3 mm未満に粉砕します。

3. 中華鍋に入れて500～1000℃で色が薄茶色になるまで揚げます。取り出して室温まで冷ましてから包装します。

この方法の特徴：お茶を作るのに使用されるタンポポの部分は葉と根です。作り方は簡単で、自然さ（無添加）を追求し、栄養も豊富です。

醸造方法：

（１）茶葉：茶葉１枚を沸騰したお湯１カップで淹れます。タンポポをスプーン2杯分、熱湯に10～15分浸してから飲みます。

（２）葉と根：大さじ２杯の混合物を沸騰したお湯に入れて煎じます。 （３）根：まず根を潰し、500ccの水で煎じます。約30分煮て、残渣を濾し、蜂蜜を加えます。

2. タンポポ水を飲むときは摂取量に注意してください

より早く、より良い結果を得るために、多くの人が自主的にタンポポの摂取量を増やしたがりますが、実際これは非常に非科学的です。タンポポを大量に摂取すると、吐き気、嘔吐、腹部不快感、下痢など、さまざまな胃腸の不快感を引き起こす可能性があります。

これは主に、タンポポを大量に摂取すると、体内の尿細管が狭くなり、肝細胞と尿細管上皮細胞がわずかに濁って腫れ、それが体内でさまざまな病気を引き起こすためです。

3. アレルギーのある人はタンポポを注意して使用する必要があります

タンポポはすべての人に適しているわけではありません。タンポポ茶を飲んだ後にアレルギーを経験する人が少数います。例えば、タンポポ水やタンポポ酒を飲んだ後にじんましんが出たり、全身に痒みが出たりした場合、これはアレルギー反応です。さらに、タンポポ注射の静脈注入を受けた後、顔色が青白くなったりチアノーゼ症状が現れた人もいました。アレルギーによる悪寒を感じることもあります。直ちに薬の服用を中止し、かかりつけの病院で検査と治療を受けてください。