霊芝粉末の食べ方

霊芝は、その薬効を最大限に生かすため、また霊芝を食べやすくするために粉末にされています。霊芝を粉末にしたら、水に浸して飲むことができます。1日2回、1回につき約2グラム浸すことができます。スープを煮込むときに霊芝の粉末を加えることもできます。このようにして作ったスープには霊芝の栄養価が含まれています。霊芝の粉末の食べ方を知りたい場合は、次の内容をお読みください。

霊芝粉末の食べ方

1. 霊芝粉末2～3グラムを1日2回、温水と一緒に摂取してください。超微粉砕された霊芝粉末は人体に吸収されやすく、より優れた効果があります。

2. ボウルに卵を割り入れ、霊芝粉末2～3グラム、少量の水と塩を加え、均一にかき混ぜながら火が通るまで蒸します。

3. 肉を煮込むときに、スープに霊芝粉末を3〜5グラム加えることができます。

4. 霊芝の苦味に慣れていない場合は、蜂蜜水と一緒に摂取することもできます。

注意：病気を治したい場合は通常1か月以上かかりますが、老化を防ぎ寿命を延ばしたい場合は、断続的に薬を服用する必要があります。つまり、3か月間服用し、その後3か月間服用を中止してから再び服用すると、最良の効果が得られます。

霊芝を購入しても食べ方が分からないと、栄養素が失われ、栄養素の吸収が不完全になります。以下では、編集者が水に浸した霊芝を飲むことのタブーについて説明します。一緒に調べてみましょう。

霊芝水を飲むことのタブー

まず、過剰摂取は厳禁です

多くの人は、霊芝は体にとても良い強壮剤なので、たくさん摂取すれば体に良い効果があると信じていますが、これは誤った理解です。霊芝を大量に摂取すると、体にさまざまな副作用を引き起こす可能性が高く、場合によっては死に至ることもあり、非常に深刻です。一般的に、霊芝を経口摂取したり、ワインに浸したりする場合は、1回あたり約2〜3グラムの量を調整し、1日3回服用できます。筋肉内注射のこの方法を使用する場合は、1日1〜2回しか服用できず、それ以上は服用できません。

2つ目：長期使用は固く禁じられています

霊芝は長期間服用できる漢方薬ではありません。霊芝を病気の治療薬として使用する場合は、より良い効果を得るために1か月以上服用する必要があります。霊芝を老化を遅らせるためだけに毎日服用する場合は、3か月連続で服用を中止し、その後約3か月後に服用を継続すると、効果が最大限になります。

3番目: アレルギー

研究により、霊芝を摂取した後にアレルギー反応を起こす人が少数いることがわかっています。患者がこのようなアレルギー体質である場合、身体への害を避けるために霊芝を摂取しないことをお勧めします。

霊芝にアレルギーがある場合は、良いものだからと無理に食べないようにしてください。これは健康に非常に悪いです。

4番目: 服用に適さない時期

昔の中国の医師は、すべての人が霊芝を水に溶かしていつでも摂取できるわけではないと示唆しています。たとえば、患者は手術の前後1週間は霊芝を摂取できません。また、出血がひどい患者も摂取できません。そうしないと、体の調整がうまくいかないだけでなく、体の回復にも悪影響を及ぼします。

5番目：高齢者、子供、妊婦は注意して服用する必要があります

霊芝は原則として誰でも摂取できますが、摂取する際には特別な注意が必要です。一般的に言えば、霊芝を摂取すると体の抵抗力を効果的に高めることができるので、高齢者や子供はもっと摂取すべきです。未就学児の場合、霊芝の推奨摂取量は成人の3分の2程度に抑えてください。また、体重が軽く体力のない高齢者の場合も、一般的に認められている摂取量の3分の2程度にしてください。妊娠3ヶ月前、つまり妊娠初期に霊芝を摂取し始めるべきではありません。霊芝の多くは加工食品であるため、さまざまな外的要因によって汚染されやすいからです。この時期に摂取すると、子供が奇形になる可能性が高くなります。妊婦は4月以降に霊芝を摂取し始めるべきです。この時期、赤ちゃんの体は基本的に成熟しており、深刻な結果を引き起こすことはありません。

6番目：霊芝を定期的に一定量摂取する

多くの人は、霊芝を摂取しても効果が見られなかったと報告しています。これは、霊芝を定期的に摂取しなかったことと、不規則な量を摂取したためです。一般的に、霊芝を1～2週間服用すると、症状は効果的に改善されます。この時点で、体が回復できるように服用を継続する必要があります。また、身体に反応が出ると怖くなって薬の服用をやめてしまう人もいますし、日々の食事や運動もうまく行かないので、当然効果は悪くなります。

第七：病気が治った後も霊芝を飲み続ける必要がありますか？

この場合は具体的に分析する必要があります。結核や肺炎などの感染症であれば、体が回復した後も薬を飲み続ける必要はありません。しかし、何らかの身体的症状、薬物による毒素、精神的ストレス、身体的習慣などの慢性疾患がある場合は、たとえ体が回復しても完全にやめることは不可能です。この時点では、病気の再発の可能性をよりよく防ぐために、投与量をわずかに減らす必要があります。