喉の痛みを早く治すために何を食べるべきか

喉が炎症を起こすと、腫れて痛いだけでなく、ものを飲み込むのも苦痛になります。しかし、喉が炎症を起こしているからといって薬を飲まないという選択をしないでください。喉が炎症を起こしているときは、炎症を消し、喉の炎症を和らげることができる薬を飲むことをお勧めします。果物は炎症の悪化を和らげることができるので、普段から果物を携帯しておく必要があります。

咽頭炎は、咽頭粘膜と粘膜下組織の炎症であり、多くの場合、上気道感染症の一部として起こります。咽頭炎は急性咽頭炎と慢性咽頭炎の2つのカテゴリーに分けられます。

栄養失調、慢性的な心臓、腎臓、関節の病気、劣悪な生活環境や労働環境、高温、ほこり、有害で刺激性のガスへの頻繁な暴露などはすべて、この病気にかかりやすい原因となります。

咽頭炎を患っている人は、悪い食習慣を断ち切り、喫煙や飲酒をやめるべきです。刺激の強い食べ物は避け、揚げ物や漬物は控え、新鮮な野菜や果物を多く食べ、キウイやイチジクなどビタミンが豊富な果物を多く食べましょう。スイカは熱を消し、喉の痛みを和らげ、喉の渇きを癒す効果があり、最高の果物です。慢性咽頭炎の患者は、季節の変化に応じて、ビワ、グリーンオリーブ、エンブリカ、スノーナシ、柿など、喉を潤し肺に潤いを与える果物を食べることができます。ライチ、リュウガン、マンゴー、ドリアン、グアバなど、炎症を起こしやすい熱帯果物は食べないでください。メンテナンスに注意し、夜更かしや辛いものや刺激物の摂取を避けてください。

食事療法

羅漢果 1 個。ラカンカを細かく刻み、沸騰したお湯で10分間煎じて、いつでも飲むことができます。 1日1～2回、1回につき1粒を摂取してください。効能: 肺を浄化し、痰を取り除き、喉の渇きを癒し、喉を潤します。主に慢性咽頭炎、肺陰の不足と痰や熱の蓄積による喉の乾燥と不快感、喉の痛みと声の消失、咳と口の乾燥などの治療に使用されます。俳優、教師、放送関係者など、発声器官を保護する必要のある人は、羅漢果を細かく刻んで水に浸し、お茶として飲むことがよくあり、効果的です。 ”

高麗人参入り蒸し梨

アメリカ人参は、性質上、冷涼性で、甘く、わずかに苦いです。気を補い、陰を滋養し、熱を消し、体液を増進させる効果があります。咳や喘息、血痰、口や喉の乾燥などの症状に用いられます。主成分はトリテルペノイドサポニンです。抗疲労、抗腫瘍、抗ウイルス効果があります。梨は、性質が冷涼で平たく、味は甘くて少し酸っぱく、水分の産生を促進し、乾燥を潤し、熱を取り除き、痰を解く効果があります。喉に栄養を与える効果があります。高麗人参と梨を一緒に蒸すと、肺熱咳嗽、痰過多、喉の痛みなどの症状に大きな効果があります。

ハニービワ

ビワは性質が涼しく、甘酸っぱい味がします。肺に潤いを与え、咳を和らげ、ガスを解消する効果があります。主に肺結核、咳、吐血、鼻血、喉の渇き、嘔吐などの治療に用いられます。蜂蜜は、性質が穏やかで、味が甘く、保湿、痛みの緩和、解毒の効果があります。蜂蜜ビワは鎮咳去痰作用を高め、肺の乾燥による乾いた咳、痰過多、嘔吐などの症状に顕著な改善効果があります。

豚スペアリブとヤムイモの煮込み

ヤムは性質が穏やかで、味は甘いです。中臓を補って気を補い、脾胃を強化し、喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促進し、肺に利益をもたらす機能があります。陰を養い、乾燥を潤す豚肉と一緒に煮込むと、虚弱による咳、痰湿による咳、脾虚による咳に効果があります。慢性咽頭炎を緩和し、予防します。また、体の免疫機能を改善し、ウイルスに抵抗し、免疫力を高めることもできます。