なぜ毎日顔が腫れて目覚めるのでしょうか?

1. 顔の腫れの原因

1. 不規則な生活、昼夜逆転のスケジュール、仕事のプレッシャーは、体の浮腫、特に顔の浮腫を引き起こす可能性があります。

2. 夜更かしや睡眠不足も顔のむくみの原因になります。顔のむくみは見た目が悪いだけでなく、

3. 夜寝る前に水を飲みすぎたり、スナック菓子、特に塩辛い食べ物を食べすぎたりすると、翌朝起きたときに顔がむくむ原因にもなります。

第二に、解決策は温かいミルク湿布です

牛乳は肌を白くするだけでなく、肌を引き締める効果もあります。朝起きたときにまぶたが腫れている場合は、適量の牛乳、ごく少量の酢、熱湯を混ぜてまぶたに塗り、3〜5分間優しくマッサージしてから、温かいタオルに替えると、まぶたが瞬時に腫れます。こうした温湿布は腫れを抑えるだけでなく、毛細血管の門を開くことができるため、クレンジング中に油分をより効果的に除去でき、毒素や老廃物が毛穴からスムーズに排出され、くすんだ肌の色調が改善されます。

3. 解決策: 氷療法

誤ってまぶたが腫れてしまった場合は、翌朝に氷療法を行うことができます。まず、コットン 2 枚を冷たい牛乳に浸し、腫れたまぶたに 10 分ほど当てます。目が澄んだら、通常どおり洗眼できます。

4番目に、解決策は顔にマスクを塗ることです

フェイシャルマスクとアイマスクを同時に塗布します。実際、アイマスクは起床後の朝7時から8時の間に塗布する必要があります。この期間は細胞の再生活動が最低点まで低下し、細胞内に水分が蓄積してリンパの循環が遅くなるため、朝には目が腫れてしまいます。起床後にアイマスクをすると、目の循環が促進され、目の毒素が分解され、目の下のたるみが引き締まります。

同時に、夕食は軽めにとり、食事の際には塩分やアルコールの摂りすぎを避けるよう、皆様にお願いしたいと思います。寝る前の2時間以内に水を飲まないのが最善です。夜でも朝でも、シャワーを浴びる前に冷たい水で顔を洗うと、腫れを軽減するのに役立ちます。