太ももと下腹部の接合部の痛みは何ですか?

足と下腹部のつながり部分に痛みを感じるのは、ほとんどが坐骨神経痛または坐骨神経炎です。病気の初期段階では、最初は激しい痛みで、最終的にはゆっくりとした痛みに変わります。痛みは比較的持続的で、数分間または60分間続くこともあります。痛みを和らげるには適度な休息が必要です。原因を確認し、日常的に治療するように注意してください。

坐骨神経痛の痛みは発症後最初の5～10日間が最もひどく、その後6～8週間で治まり、徐々に正常に戻ります。

補助療法

痛みが生じた場合は、1日に数回、2～3日連続で30～60分間患部に氷を当て、同じ間隔で湯たんぽを患部に当てるなどの対処法があります。また、インドメタシンなどの市販の鎮痛剤を服用することもできます。

毎日寝る前に、布に包んだ熱いタオルか熱い塩で腰やお尻を圧迫します。温度は高すぎず、心地よい程度にしてください。

予防のヒント

坐骨神経痛の患者の多くは、重い物を持ち上げたり、長時間かがんだり、転倒したりするなど、突然の腰の「捻挫」が病気の発症に関係していることを明確に説明できます。したがって、急激な体重負荷動作を行う前に、事前に腰を動かして、腰の「捻挫」をできるだけ避ける必要があります。通常、腰の筋肉を強化する運動を増やし、湿度の高い生活環境を改善することで、この病気の発症率を低下させることができます。この病気の患者は、急性期に早めに医師の診察を受け、ベッドで休んで、診断と治療に密接に協力する必要があります。予後は通常良好です。

予防

硬いベッドの上で休み、ベッドエクササイズを行ってください。

仕事と休息を組み合わせ、規則正しい生活を送り、さまざまなスポーツ活動に適切に参加する必要があります。

運動後は、腰や患部の手足の保護に注意してください。汗で濡れた下着は、濡れた衣服が体に付着して乾燥しないように、すぐに交換してください。汗をかいた直後にシャワーを浴びるのはお勧めできません。風邪や風をひかないように、汗が落ちてからシャワーを浴びてください。

急性疼痛期間中は、10 ポンド (1 ポンド = 0.9072 斤) を超える重量の重りを持ち上げたり、足、腰、背中を使って重りを持ち上げたりしないでください。重りを押すことはできますが、引くことはできません。

坐骨神経を引っ張り、痛みを和らげるために、患者は健康な側で眠っているような特別な痛みを和らげる姿勢をします坐骨神経を引っ張るテストは、坐骨神経の椎骨に沿ったさまざまなポイントで明らかなようになります。ふくらはぎと足の背部と子牛の筋肉は柔らかくて弱いです。

二次的な坐骨神経痛の場合、結核、外傷、腫瘍などがあるかどうかを含め、包括的な体系的な検査を行う必要があります抗炎症性、腫瘍の外科的除去など、硬い層である場合は、蓄積者の初期段階で、ピロキシカムなどの骨材を使用することができますビタミンごとに、罹患した下肢を暖かく保ち、鍼治療、体療法、マッサージに協力します。

坐骨神経痛の患者はどのように運動すればよいのでしょうか?

坐骨神経痛の患者は痛みを恐れて活動を減らすことが多く、これは病気の治療に役立ちません。患者は運動、特に患側の下肢の運動を行う際には、「能力を最大限に発揮し、適度に運動する」という原則に従う必要があります。ゆっくり歩く、ジョギング、ボール遊びなどを行うことができ、特別な体操はより効果的です。

仰向け体操：患者は仰向けに寝て、交互に足を曲げ、交互に足を伸ばし、交互に足を上に上げます。最初は、患側の下肢の角度が健康な下肢の角度よりも小さくてもかまいません。継続的に運動すると、患側の下肢の角度が徐々に大きくなります。

座位体操：患者はベッドの端または椅子に座り、足を下げ、かかとを地面につけ、つま先を上げ、両手を足の上に平らに置きます。座った後、徐々に前にかがみ、手を足の方に押し出します。最初は手がふくらはぎにしか届かないかもしれませんが、根気強く練習すると、足の甲とつま先に手が届くようになります。

立ち体操：患者は両手を腰に当てて立ち、まず両足を交互に真っ直ぐ前に上げ、次に両足をできるだけ離して立ち、両膝を交互に曲げて体を弓形にしゃがませます。このとき、膝を曲げていない方の下肢は引っ張って伸ばすことができます。

このセクションを編集するには折りたたむ 病理学的病因

原発性坐骨神経痛（坐骨神経痛）の原因は不明であり、臨床現場では比較的まれです。

二次性坐骨神経痛は、隣接する病変の圧迫または刺激によって引き起こされ、圧迫部位がそれぞれ神経根にあるか神経幹にあるかによって、根性坐骨神経痛と体幹坐骨神経痛に分けられます。根性坐骨神経痛の方が一般的で、最も一般的な原因は椎間板ヘルニアです。その他の原因には、脊柱内腫瘍、椎骨転移、腰椎結核、腰部脊柱管狭窄症などがあります。体幹坐骨神経痛は、仙腸関節炎、骨盤腫瘍、妊娠中の子宮の圧迫、股関節炎、臀部外傷、糖尿病などによって引き起こされることがあります。

このセクションを編集するには折りたたんでください 病気の診断

痛みの場所や放散方向、痛みを悪化させる要因、痛みを和らげる姿勢、牽引痛、圧痛点などから診断することは難しくありませんが、原因を特定することが非常に重要です。

1. 腰椎椎間板ヘルニア: 患者は、腰痛を長期間繰り返したり、重労働をしたりしていることが多いです。この病気は、腰の損傷や屈曲労働の後に急性に発症することが多いです。根性坐骨神経痛の典型的な症状と徴候に加えて、腰筋のけいれん、腰椎の動きの制限、自然な屈曲の喪失があります。椎間板ヘルニアの部位の椎間腔に明らかな圧痛と放散痛がある場合があります。X 線検査では、影響を受けた椎間腔の狭小化が示される場合があります。CT 検査で診断を確認できます。