授乳中の突然の母乳量減少

授乳中に母乳の量が減る原因は様々で、過度の疲労や睡眠不足などが原因のものもありますが、大部分は一般的に食事に関係しています。授乳中の食事にはタブーがあります。食べた後に母乳が枯れる原因となるものはたくさんあります。授乳中は、休息にもっと注意を払い、疲労を避け、毎日必要な栄養素を補給し、良い気分と快適な生活環境を維持する必要があります。授乳中は、乳汁分泌を促進する食品をより多く食べることができます。

質問1 ：授乳中に突然母乳の量が減った場合は、必ず具体的な原因を調べる必要があります。衛生と休息に注意し、脂っこいもの、辛いもの、冷たいものを控え、夜更かししたり神経質になったりしないでください。もちろん、あなたが説明して表現したように、それが持続して母乳が出ない場合は、必ず食事でコントロールする必要があります。子どもにもっと吸わせることで改善されることもあります。食生活が原因の可能性があります。ビタミン B を多く含む食品は食べないでください。

質問 2:母乳の分泌量が増えるまでにかかる時間は、女性によって大きく異なります。あなた自身が強い動機を持ち、赤ちゃんが頻繁に吸う気があれば、それは大きな助けになるでしょう。赤ちゃんがまだ時々母乳を飲んでいる場合は、数日以内に母乳の量が増えます。赤ちゃんが母乳を飲まなくなった場合、母乳が戻ってくるまでに 1 ～ 2 週間以上かかることがあります。幼い赤ちゃん（生後 2 か月未満）の母親は、年齢の高い赤ちゃんの母親よりも再び母乳が出る可能性が高くなります。ただし、どの年齢でも可能性はあります。長年母乳を与えていなかった女性は、月経が止まっていても再び母乳を分泌することができます。たとえば、祖母は孫に母乳を与えることができます。

解決策:まず、十分に食べたり飲んだりしていることを確認する必要があります。豚足のピーナッツ煮、魚のスープ、チキンスープなど、母乳の分泌を増やす効果があると言われている食べ物を試してみるのも良いでしょう。赤ちゃんをあなたのそばに置き、肌と肌をたっぷり触れ合わせ、できる限りの世話をしてください。家族は他のことに協力することができます。最も重要なことは、赤ちゃんに少なくとも 1 日 10 回、赤ちゃんが望むならそれ以上吸わせることです。2 時間ごとに授乳してください。赤ちゃんが興味を持ちそうなときはいつでも授乳してください。赤ちゃんが乳房を吸う時間を長くしてください。夜間は赤ちゃんと一緒にいて授乳させてください。赤ちゃんは眠っているときの方が吸う気がある場合があります。

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