腰痛の原因は何ですか?

腰痛は多くの人が直面する一般的な問題ですが、特にオフィスで座っていることが多い人や、高強度の労働をしなければならない人にとってはそうです。では、腰痛の原因は何でしょうか?腰痛の原因は、怪我や疲労、腰椎椎間板ヘルニアなどの腰の病気などが考えられます。具体的な原因について見ていきましょう。

1/6は怪我によるものです。多くの人の腰痛は職業と関係があります。例えば、プロの軍人、警察官、プロボクサーなどです。若い頃の彼らの仕事と生活は訓練と戦いですが、訓練中に自傷や偶発的な怪我をすることがあります。さまざまな不注意や不十分さが腰を痛め、一生後悔を残します。治療の過程は非常に苦痛であり、最善の方法は自分自身をケアすることです。

2/6疲労によるもの。一生働いてきた私たちのような人間は、少し単調な仕事でも、大人でもオフィスで座りっぱなしの姿勢でも、腰に問題が生じます。長時間座りっぱなしの姿勢を知らないと、腰は適切な運動ができません。人間は四つん這いで歩く動物とは異なります。立っているときや座っているときは腰に負担がかかり、この状態が長く続くと事故が起こります。 3/6古傷が再発しました。過去にそれほど激しくない運動や体重負荷によって腰を負傷したことがある場合もあります。痛みはしばらく続いた後、消えたため、放置していた可能性があります。実際には、病気の根源はその時残っていた可能性があります。天候の理由や運動中に古い怪我が再び伸びると、痛みが再発します。すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。 4/6痛みは腎臓にある可能性があります。どのように言えばいいでしょうか？腰の痛みは、背骨や筋肉が原因ではなく、背骨の両側にある腎臓の問題が原因である場合があります。また、長期の食習慣による結石が原因である場合もあります。水をもっと飲むことをお勧めします。時には、過度の飲食が原因となることもあります。自分の能力の範囲内で、生活の中で特定の習慣を身につけることをお勧めします。

5/6腰椎疾患。現代では、腰椎疾患に苦しむ人が多く、特に高齢者は多くいます。腰椎椎間板ヘルニア、脊柱骨棘、脊柱亀裂などは、中枢神経系に重大な損傷を与えることはありませんが、さまざまな脊椎疾患を引き起こす可能性があります。できるだけ早く医師の診察を受け、できるだけ早く治療することをお勧めします。長期間遅れると、問題は思ったよりも深刻になる可能性があります。 6/6運動が足りない。人生は動きの中にある。運動をしない生活は病気にはならないかもしれませんが、間違いなく不健康です。多くの頸椎症、肩関節周囲炎、腰痛を伴うさまざまな病気は、長期間の運動不足によって引き起こされます。この症状は、長期間放置すると深刻な病気になります。日常生活での活動にもっと注意を払い、激しい運動をしないでください。1時間働いた後に準備運動をして腰を動かすだけでも、気分はずっと良くなります。

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