頚椎症の患者さんは頚椎症のベストな治療法に注目してください！

多くの人が頸椎症に苦しんでいます。高齢者だけでなく、多くの若者も頸椎症に深く悩まされています。頸椎症は日常生活に影響を及ぼすだけでなく、時には極度の痛みを伴うこともあります。では、頸椎症はどのように治療するのでしょうか? 頸椎症を治療する最善の方法はあるのでしょうか?

1. 筋肉をリラックスさせる

多くの人は筋肉を緩めてリラックスさせる方法を知りません。実際、痛みの根本的な原因がわかれば、リラックスするのはとても簡単です。リリースには小さな針や浮き針を使用するなど、さまざまな方法があります。これらはリラックスするのに最適な方法です。

2. 薬物治療

頸部痛の薬物治療は通常、鎮痛剤がほとんどで、頸椎症の最も一般的な治療法の1つでもあります。主に経口で薬を服用することで、鎮痛と血行促進の効果が得られます。ただし、これらの薬を長期にわたって使用することは推奨されません。

3. 理学療法

多くの人が理学療法を選択するとき、IF のみが関係していると考えます。実際、特にこの種の頸部の痛みに対しては、多くの理学療法が存在します。超短波療法、レーザー療法、超音波療法、パラフィン療法など、より良い理学療法の提案をいくつかご紹介します。

4. スポーツトレーニング

運動トレーニングは、一人で気軽に行うものではなく、医師の指導のもとで行います。例えば、首の筋肉に問題がある場合、ターゲットを絞った運動トレーニングを行うことで、神経筋をリラックスさせ、痛みを和らげ、弱い筋肉を鍛えることができます。

5. 定期的に頸椎の運動をする

脊髄圧迫のない頸部の痛みの場合、特に残業する必要がある場合は、頸部の運動を行うことをお勧めします。仕事の休憩中にこれを数回行ってください。この方法は頸椎症の再発を効果的に予防できます。

6. 寒さを避ける

寒いと頸椎が固くなり、筋肉の緊張を引き起こします。寒さを避けると同時に、首の不適切な動きも避けなければなりません。寝るときに高い枕を使う代わりに、首の下に低い枕を使うべきです。