目の下のたるみの痛み、眼窩下部の痛み

目の下のたるみや眼窩下部の痛みにはさまざまな原因が考えられます。この部分の痛みは深刻に受け止め、積極的に原因を追及する必要があります。痛みを特徴とする眼疾患は数多くあるため、自分の状態を理解するためには、考えられる原因をできるだけ多く把握し、他の症状と合わせて総合的に判断し、できるだけ早く原因を突き止めて、よりよい治療を行う必要があります。

1. 角膜および結膜の病変

角膜は一般に目の黒い部分として知られており、結膜は一般に目の白い部分の表面として知られています。

微生物感染や物理的・化学的要因による刺激により角膜や結膜に炎症が起こると、目に刺すような痛みやうずくような痛みが生じることがよくあります。急性期には、目の充血、目やにの増加、光に対する恐怖、涙の増加などが伴うことがよくあります。慢性炎症の場合、目がチクチクしたり、擦り切れるような軽い痛みが生じるだけで、まぶたの結膜に結石が形成されることもあります。この場合、炎症または同時発生している足根結石の治療のみが必要となります。

2. 視覚疲労

視覚疲労は、長時間近距離で作業しなければならないオフィスワーカーによく見られます。また、学生、編集者、ライターなどにも見られます。この痛みは、痛み、目を開けられない、涙が出やすいなどの症状として現れますが、休息すると改善します。視覚疲労はオフィスワーカーによく見られます。

患者に屈折異常があったり、両眼の視力に大きな差があったり、老眼により眼の調節力が低下したりする場合、眼鏡をかけると目が不快になり、眼の痛みや疲労が生じやすくなります。

この場合、正確な視力検査を受け、適切な眼鏡をかけ（特に近距離での読書用）、適切な休息に注意する必要があります。休息後は、目の痛みや疲労が徐々に軽減されます。症状の改善を促進するために、抗疲労点眼薬を試すこともできます。

3. 眼窩上神経痛

原因不明の神経痛です。眼窩上神経は眼窩上部とその周囲の皮膚を支配しているため、眼痛は眼窩とその周囲のチクチクとした痛みとなることが多く、人によっては眼球に痛みを感じることもあります。

眼窩が痛い場合の対処法

1.眼球を軽く押す

1時間以上パソコンの画面を見ている場合は、すぐに目を閉じて5秒間目をリラックスさせ、両手の人差し指、中指、薬指の先を使ってまぶたに軽く当て、眼球を軽く押します。20回押した後、時計回りと反時計回りの動きで眼球をマッサージし始めます。約20秒後に停止します。

2. 額をなだめる方法

多くの場合、目の痛みは前頭部の頭痛を引き起こす可能性があります。そのため、両手の3本の指を使って額の中央から両側のこめかみに向かって滑らせ、指先を使ってこめかみを力強くマッサージします。こうすることで、目がリラックスして快適になります。これを3～5回続けて行います。

3. 眉間のマッサージ