頭を骨折して縫合した後は何を食べたらいいですか？

重度の頭部外傷の場合は縫合が必要になる場合があります。一般的に言えば、縫合後の回復速度は遅くはありませんが、頭部の場合はそれがより顕著であるため、患者は当然、早く回復することを望みます。この場合、食事療法は回復を促進するために使用することができ、その効果はかなり良好です。では、転んで頭を縫った後には何を食べればよいのでしょうか?以下で詳しく見てみましょう。

傷が治りつつある患者は、ブドウ糖を豊富に含む果物をもっと食べるべきです。これらの糖は創傷治癒に必要なエネルギーを供給することができ、創傷治癒にとって非常に重要です。ブドウ糖を豊富に含む果物には、バナナ、赤い果物、新鮮なナツメヤシ、クラブアップルなどがあります。

2. ビタミンAとCが豊富な果物

傷の治癒過程においては、ビタミン A とビタミン C が豊富な果物をもっと食べるべきです。ビタミンAは、細胞分化、上皮線維芽細胞の増殖、コラーゲン合成に重要な役割を果たします。還元剤としてのビタミンCはメラニンの生成を抑える効果があり、すでに生成されたメラニンを無色の物質に還元することもできるため、優れた美白効果があります。サンザシ、ミカン、キウイ、レッドチェリー、サワーナツメ、オレンジなどビタミンが豊富な果物。

3. 亜鉛が豊富な果物

傷の治癒過程においては、亜鉛を豊富に含む果物を多く食べる必要があります。亜鉛欠乏は線維芽細胞の機能を低下させ、傷の治癒速度に影響を与える可能性があります。亜鉛が豊富な果物には、リンゴ、桃、マンゴー、オリーブ、プラムなどがあります。

傷の治癒に良い果物

1. グレープフルーツ

文旦は甘くて涼しい性質があり、脾臓を強化して消化を促し、咳や痰を鎮め、腫れを抑えて痛みを和らげ、気を高めてアルコールを鎮め、抗炎症とけいれんを和らげる効果があります。咳、息切れ、痰や喘息、喉の渇き、イライラ、胃の不調などの症状を緩和する効果があります。さらに、グレープフルーツは傷の治癒を促進し、敗血症を治療する効果もあります。

2. バナナ

バナナはデンプン質が豊富で、味は甘く、性質は冷たいという有益な果物です。痔の鬱血がある人や痔の手術を受ける人にとって、バナナを食べることは術後の瘀血の拡大を減らし、術後の傷の回復を早めることができます。バナナを食べた後、根元の残りの部分を惜しみなく使ってください。傷口に直接まんべんなく塗ることができます。数日間、1日4～5回塗ってください。傷口が早く治るだけでなく、肌が潤って滑らかになります。

3. 新鮮なナツメヤシ

ビタミン C の補給は傷の治癒に効果的です。中国の専門家の測定によると、新鮮なナツメ100グラムあたりのビタミンC含有量は200～500mgに達し、キウイフルーツの60～200mgよりも高い。ナツメに含まれるカリウム、鉄分などの元素も果物の中で最高クラスである。したがって、毎日新鮮なナツメを一握り食べると、体内の1日のビタミン C 供給量を満たすことができます。ただし、新鮮なデーツは長期間保存できないことに注意してください。室温で数日で新鮮でシャキッとした味が失われます。そのため、購入後はできるだけ早く食べる必要があります。