右手の小指が痺れていますか？

生活の中で、右手の小指がしびれることがあります。これは、長期の疲労による局所的な血液循環の悪さ、または頸椎症が原因である可能性があります。保温にもっと注意し、風邪をひかないようにする必要があります。マッサージや鍼治療をしたり、休息にもっと注意したり、良い生活習慣を身につけたりすることもできます。それでも心配な場合は、できるだけ早く病院に行って原因を突き止め、対症療法を行うのが最善です。

頸椎症の原因は何ですか?

1. 首に怪我をした人は頸椎症になりやすいです。以前に首に怪我をしたことがある人が、怪我をした後に首を適時に保護しないと、頸椎症になりやすいです。

2. 頭を下げたり、長時間同じ姿勢を保ったりすると、長時間の作業で脊椎が損傷します。病気の初期段階で頸椎をしっかり保護しないと、頸椎症を発症する可能性が高くなります。脊椎に過度の負担がかかると、頸椎が休息できず、身体の健康に影響を及ぼします。

3. 慢性咽頭炎、長期の咳、肺炎などの慢性感染症は、長期にわたる喉の不快感により頸椎の圧迫を引き起こします。頸椎は長期にわたる慢性疾患に圧倒され、頸部疾患に苦しむ可能性があります。

頸椎症の患者の場合、首を頻繁に回すことで首をリラックスさせることができます。オフィスで長時間パソコンの前に座っているオフィスワーカーは、昼休みに頸椎を休めるためにネックピローを購入するのが最適です。さらに、患者は十分な睡眠に注意を払う必要があります。

頸椎症に食べてはいけないもの

① 頚椎症の食事は、一般的に主食と副食の2種類に分けられます。主食は主に熱エネルギーを供給するもので、米や麺類などがこれに該当します。副食は生理機能を調節できるもので、豆類、果物、野菜などがこれに該当します。

②頸椎症患者は症状に合わせた食事が必要です：頸椎症は椎骨肥大、骨変性、骨粗鬆症などにより引き起こされるため、頸椎症患者は主にカルシウム、タンパク質、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEを多く含む食事を摂る必要があります。カルシウムは骨の主成分であり、主に牛乳、魚、豚の尾骨、大豆、黒豆などに含まれています。

③頸椎症の場合、避けるべき食べ物は何ですか？

1. 喫煙と飲酒をやめる。

2. 生の食べ物、冷たい食べ物、加熱しすぎた食べ物を頻繁に食べないでください。

3. 脂っこい食べ物や重い食べ物は避けましょう。

4. 辛い食べ物や刺激の強い食べ物は避けてください。