胸を大きくするには、毎日白酢を塗る

1. 白酢を毎日塗ると胸のサイズは大きくなりますか？

白酢は生活の中で非常に一般的な調味料であり、白酢を使用すると胸を大きくする効果があると言う人がたくさんいます。しかし実際には、白酢が胸を大きくすることを証明するための科学的証拠はありませんが、美白には効果があります。

2. 自然な胸の拡大への最速の方法

ヒント1: 健康的な食習慣

「低脂肪、高繊維」の食事原則に従い、全粒穀物、豆類、野菜を多く食べ、動物性タンパク質の摂取量を制限し、適切な微量元素の補給に注意を払います。

低脂肪食品が主食である日本では、乳がんを患う女性の割合は米国のわずか10～15％です。脂肪分の多い食品は、一方ではエストロゲンの排出を妨げます。他方では、体内の細菌の増殖を促進し、体内のエストロゲン濃度を高めます。

全粒粉パン、ニンジン、カボチャをもっと食べるなど、毎日少なくとも 30 グラムの食物繊維を摂取してください。さまざまな食物繊維は体内の過剰なエストロゲンを排出するのを助け、ホルモンが乳房組織を刺激するのを防ぎ、乳房の健康に良い影響を与えます。

ヒント2: 胸を高く上げて着る

ハリウッドスターのような豊かな胸や完璧な曲線の胸を手に入れたいなら、思春期から努力を始めなければなりません。思春期は乳房の発達にとって黄金期です。正しいブラジャーを選び、乳房の正常な発達を妨げないようにしましょう。胸の形を保ちつつ、ある程度の通気性を確保するためにも、肩紐とカップが近すぎるデザインは選ばないほうがよいでしょう。理想的な曲線を持っていなくても、正しい服装をすることで欠点を補い、セクシーに見せることができます。

3番目のトリック：水攻撃

つまり、シャワーのお湯を胸に連続的に吹きかけ、水流が胸の皮膚に及ぼす影響により、血液循環を促進し、胸の皮膚のたるみを防ぎます。水圧を利用して水頭を最大まで開き、水出口は本体から10〜15cm離れている必要があります。シャワーヘッドを使って、少なくとも 1 分間、胸にシャワーの水を集中的に当てます。温水と冷水を交互に当てるのが最適です。

ヒント4：胸を大きくするエクササイズを週に3〜4回行う

多くの人は運動の力を過小評価しがちです。実際、適切な運動をすれば、胸は間違いなくより完璧なものになります。 2kgのダンベルまたはゴムバンドを使用して、競歩中にモーターポンピング運動と上腕運動を行うと、外側への膨張が軽減され、バタフライスリーブがなくなり、胸のラインが改善されます。 （ダンベルは上方向に20回、横方向に20回持ち上げることができます）