妊娠中に排便できない場合の対処法

妊娠中、子宮は常に腸を圧迫し、腸の蠕動運動が遅くなります。妊婦は便秘にも悩まされます。なぜなら、人が力を入れると子宮が収縮し続けるからです。妊娠後は、無理に排便する勇気がありません。実は、妊娠中の便秘の解決法はとても簡単です。将来痔にならないように、いくつかの簡単な方法で便秘を解消することができます。

臨床的には、便秘は機能性便秘と器質性便秘に分けられ、妊婦の便秘は主に機能性便秘です。

妊娠中の便秘の主な危険性は次のとおりです。

1.妊娠中の便秘は、妊婦の痔の原因や悪化、胎児の発育への影響、胎児発育遅延、胎児窮迫などの可能性を高める可能性があります。また、子宮収縮を引き起こし、流産や早産につながる可能性もあります。

2.配信に影響します。便秘の妊婦が出産すると、腸内に蓄積した便が胎児の下降を妨げ、分娩が長引いたり、難産になったりすることがあります。

3. 同時に、便秘により妊婦の肌は荒れ、くすみ、潤いがなくなり、妊娠斑が発生します。

妊婦の便秘の治療には多くの禁忌があります。簡単に食事療法と薬物療法に分けられますが、妊娠中の便秘に関しては薬物療法の安全性が最も懸念される問題ですが、妊娠中の下剤の安全性に関する臨床試験は不足しているのが現状です。現在、便秘薬の選択は、以下の基準を満たすことが推奨されています。

天然で無毒、有効成分の正確な定量分析：

下痢なし、軟便：

·安全で信頼性が高く、副作用や依存性がありません。

リーズナブルな価格なので、家族での使用に最適です。

·子宮への刺激がなく、催奇形性や変異原性も無い

·乳児に下痢やその他の副作用を引き起こしません。

·高い安全性と優れた耐性。

扱う：

1.家庭での食事療法：妊婦の便秘の第一選択および主な治療法は食事療法です。水分と食物繊維の摂取量を増やし、毎日の運動量を増やします。

◎食生活による予防：精製食品を摂りすぎず、食生活を改善し、粗繊維が豊富な野菜、果物、全粒穀物を摂り、野菜を強火で炒めるのではなく茹でて腸の蠕動運動を刺激しましょう。

野菜には、ほうれん草、アマランサス、ニンジン、ジャガイモなどが含まれます。

全粒穀物には、全粒パン、オートミールなどが含まれます。

果物には、バナナ、リンゴ、ナシ、柑橘類、ドラゴンフルーツ、イチゴなどがあります。食事の多様性が推奨されます。妊娠糖尿病の場合は、血糖値をモニタリングし、医師から食事指導を受ける必要があります。

ヨーグルトなどの有機酸が豊富な食品をもっと食べましょう。

松の実、黒ゴマ、メロンの種など脂肪酸を含む食品も食べることができます。

避けるべきもの: マスタード、コショウ、ショウガ、ミカンの皮などの辛い調味料。

◎水をもっと飲みましょう。毎日起床後、空腹時にコップ1杯の温かいお湯を飲みましょう。腸の蠕動運動を刺激します。

◎朝食後など毎日決まった時間にトイレに行き、規則正しい排便の習慣をつけましょう。