じっと座っているとなぜ汗をかくのでしょうか？

じっと座っているのに汗をかく主な原因は、暑い気候です。また、体に気虚の特徴がある場合も、このような現象が発生します。体に気虚の特徴が現れる場合、多くの場合、体は大量に汗をかきます。このような人は、適時に水分を補給し、適度な運動を行い、特定の漢方薬で滋養を強化する必要があります。体質を改善するには、適時に気を補給するいくつかの方法をとる必要があります。

警告信号：気の不足

じっと座っているだけでも大量の汗をかいたり、少し運動しただけで大量の汗をかいたりする人がいますが、これらの症状は主に気虚によって起こります。王吉勇院長は、中国医学では「気は体の表面を固める」と「血液や汗を吸収する」と考えられていると紹介した。気の量が十分であれば、磁石のように汗を引き寄せ、汗が漏れるのを防ぐ。気の量が不足すると、牽引力が失われ、汗が制御不能に流れ出る。これがいわゆる「うつ伏せ汗」の原因です。一般的に、気虚は先天的な虚弱や後天的な過度の疲労、長期にわたる病気、身体にダメージを与える薬の繰り返し服用など、体調不良によって引き起こされ、これらはすべて気虚につながる可能性があります。このタイプの人々の症状も非常に典型的です。大量の発汗に加えて、疲労感、怠惰感、比較的静かさを感じることがよくあります。

寝ている間に汗をかきやすいのは、主に「寝汗」です。

警告信号：陰の欠乏と火の過剰

気虚の人は、自発的に汗をかくことが多い（つまり、起きているときに動いているかどうかに関係なく、たくさん汗をかく）。違いは、一部の人は夜間、特に寝入った後に激しく汗をかき、一晩でパジャマを2、3枚も汗をかくことがあることです。この状態は「寝汗」と呼ばれ、陰虚と火の活動亢進の人に最もよく見られます。このタイプの人は夜眠れないことが多く、口の乾燥、喉の痛み、声がれ、便の乾燥などの症状も現れます。推奨事項：陰虚と火過多の人は、夏にアメリカ人参を使って体調を整えることができます。例えば、アメリカ人参のスライスを浸した水を飲んだり、知白地黄丸を服用したりします。雪茸シロップと生土、ピーナッツ、豚足のスープを飲むと、陰を養い、熱を清めることもできます。陰虚と火過多の人は刺激の強い食べ物を食べてはいけません。陰虚火過剰の人は怒りっぽくなりがちです。音楽を聴いたり、読書をしたり、絵を描いたり、旅行したり、友達と会ったりするなど、心身をリラックスさせる活動をもっと行うべきです。また、マッサージやカッピングに時間をかけることで、身体の緊張を和らげ、気分を良くすることもできます。