腹部膨満に最も効果的な薬は何ですか?

お腹の張りは日常生活でよく遭遇する問題です。ほとんどの場合、お腹の張りは不適切な食事や食べ過ぎが原因です。しかし、胃の問題などによってもお腹の張りが生じることがあります。お腹の張りに悩んでいる場合は、生活の中で良い食習慣と生活習慣を身につける必要があります。食事にもっと注意を払い、辛い食べ物や脂っこい食べ物を減らし、温かい食べ物をもっと食べましょう。

酢を飲むとお腹の張りが和らぐ

酢には消化を促進する効果があることは誰もが知っています。酢は胃酸の排出を促し、食道に入った食べ物を消化して、胃の膨満感を効果的に和らげます。

方法: 純粋なアップルサイダービネガー大さじ1杯をコップ1杯の水に加え、食事中に少しずつ飲むと消化を助けます。朝起きたときにレモン水を一杯飲むのも、治療効果と血液浄化効果があります。

胃の膨満感はお粥スープを飲むことで治ります

腹部の膨満感や胃の焼けるような感覚を感じる場合は、お粥やスープを飲むことで緩和できます。お粥、雑穀米粥、大麦粥などは、お腹の張りを和らげるのに非常に効果的です。

お腹の張りを解消するためにお腹をマッサージする

ベッドやソファに横になり、足を曲げて、お腹の上に温かいタオルを置きます。そして、両手でお腹を優しくマッサージすると、お腹の中のガスの排出が促進され、膨満感の症状が自然に効果的に解消されます。

膨満感を和らげる消化補助剤

多くの場合、胃の膨満感は消化不良によって引き起こされるため、メトクロプラミドやメトクロプラミドなどの消化促進剤を服用すると、胃の膨満感の解決に非常に役立ちます。

お腹が張る場合は、食後にもっと歩くといいでしょう。

食後すぐに座ったり横になったりすると、腹部膨満の可能性が高くなります。食後にたくさん歩いたり、散歩したり、家事をしたりすると、胃腸の運動が促進され、消化が助けられ、膨満感を和らげるのに非常に役立ちます。

胃の膨満感は米スープを噛むことで緩和される

米のスープと大麦粥は、膨満感、鼓腸、胸焼けに効果的です。これらの食品は胃酸の排泄を効果的に促進し、消化を促進します。

作り方：米（キビまたは大麦）1部に水5部を加え、10分間煮ます。蓋をしてさらに50分煮ます。濾して冷やし、一日に数回飲みます。

胃の膨満感はアシドフィルス菌で治療できる

消化不良による膨満感はアシドフィルス菌で改善できます。消化不良の最も一般的な原因は、これらの有益な細菌の不足です。 10 カプセルを開けて 1 回分として摂取するか、粉ミルク大さじ 1 杯を使用してください。ミルククリスタルにアレルギーのある人は、代わりに牛乳を含まない製剤を使用することができます。アシドフィルスもかなり安全な浣腸剤です。最初は少し不快感を感じるかもしれませんが、1時間ほどで治まります。

胃の膨満感に対する日常的な予防策

1.ゆっくり噛む

食べるときはゆっくり噛み、口を開けたまま噛んだり、食べながら話したり、食べながらスープを飲んだりしないでください。これらは消化不良を引き起こしやすく、膨満感につながります。

2. 間違った食べ物の組み合わせを避ける

不適切な食事の組み合わせは消化不良を引き起こします。例えば、タンパク質とデンプンは相性がよくありません。野菜と果物も相性がよくありません。牛乳は食事と同時に摂取すべきではありません。砂糖はタンパク質やデンプンと一緒に摂取すべきではありません。

3. 食後すぐに座らない

食後は、しばらく歩いたり立ったりすることができます。横になって休んだり、すぐに座ったりしないでください。特に横になると胃に圧力がかかりやすく、消化不良、膨満感、さらには胃痛を引き起こす可能性があります。