3歳児の微熱への対処法

3歳の赤ちゃんの自己抵抗力は生まれたばかりの頃に比べてかなり向上していますが、ウイルス性疾患に対する抵抗力はまだ強くありません。そのため、赤ちゃんは風邪をひいたり、熱を出したりすることが多々あります。赤ちゃんが熱を出したら、多くの母親はどうしていいか分かりません。では、3歳の赤ちゃんが熱を出したらどうすればいいのでしょうか？すぐに熱を下げる方法はありますか？発熱後は、どのように身体をケアしたらよいでしょうか？

1. 発熱時の一般的な物理的な冷却方法

（１）冷湿布：この方法はシンプルで簡単です。冷たいタオルを額に当てます。タオルが温かくなったら、冷水に浸して再度当てます。額に冷たいタオルを当てるよりも、冷たい水袋や氷嚢を使う方が効果的です。

（2）全身浴または温水に浸かる：赤ちゃんの服を脱がせて、温かいタオルで全身をこすったり、お風呂に入ったりします。これにより、赤ちゃんの皮膚の血管が拡張し、体の気が放出されます。また、体表面から水蒸気が蒸発するときに、体温も吸収されます。 4～6時間に1回程度、1回あたり10～15分程度の入浴をしてください。

（３）冷水枕を使用する：直腸温が38℃を超える場合は、冷水枕を使用して低温を利用し、局所的な熱放散を促進することができます。現在市販されている柔らかい冷水枕は、とても便利で冷たすぎないので、年長の乳幼児や子供でも使用できます。ただし、生後 6 か月未満の乳児にはお勧めできません。乳児は体を回すことが困難なため、局所的に過冷却し、凍傷や低体温症を引き起こす可能性があります。

2. 水をたくさん飲む

熱が高いと呼吸が速くなり、発汗により体内の水分が大量に失われるため、水分を多く摂取すると発汗を促します。そのため、熱があるときは親が子供に十分な水分を与え、尿の量を増やし、体内の毒素の排出を促す必要があります。さらに、水には体温を調節する働きがあり、体温を下げたり、体内の失われた水分を補給したりすることができます。

3. 食生活に注意する

食事は主に液体で、栄養価が高く、軽くて消化しやすいものにし、野菜粥や麺類のスープなどにしましょう。

4. 子どもの熱を逃がすために衣服を薄く着る

子どもが熱を出したとき、汗を「強制的に」出すために衣服や掛け布団で子どもをしっかりと包むべきだというのが従来の考え方です。実はこれは間違いです。子どもが熱を出すと震えるので、親は子どもが悪寒を感じていると思うかもしれませんが、実はこれは体温の上昇によってけいれんが起きているからです。

4. 室内の空気に注意する

交差感染を防ぎ、赤ちゃんが休めるように、室内の温度と空気の循環を適切に保ち、親戚や友人の訪問を最小限に抑えてください。

そのため、親は赤ちゃんの精神状態にもっと注意を払い、赤ちゃんが熱を出している間は体温の変化に注意を払う必要があります。一般的に、赤ちゃんの熱が38.5℃以下の場合は、物理的な冷却方法を使用することができ、薬物を乱用する必要はありません。赤ちゃんの熱が38.5℃を超える場合は、すぐに赤ちゃんを医者に連れて行き、医師の指導の下で解熱剤を服用する必要があります。