胃の調子が悪くて口臭が気になる場合はどうすればいいですか？

口臭は私たちの日常生活に多くのトラブルや不必要なことをもたらします。口臭のせいで人前で話すのをためらう人もいます。口臭のせいで他人に嫌われることもあります。こうした状況は口臭のある人をとても恥ずかしい思いをさせます。口臭の多くは胃の不調が原因です。胃の不調が口臭の原因である場合、どうすればよいでしょうか?実は、口臭は食生活や生活習慣によって改善することができます。

胃の調子が悪くて口臭が気になる場合はどうすればいいですか？

口臭の治療には口腔衛生を維持することが重要です。朝と夜に歯を磨くだけでなく、歯ブラシの効果も確認する必要があります。歯を数回磨くだけでは口臭の治療にはあまり効果がありません。歯ブラシは3か月以上使用しないでください。歯を磨くときは少し力を入れてもかまいません。歯の内側と外側を確実に磨くために、歯を垂直に磨く必要があります。さらに、口臭のある患者には、規則正しい食生活とバランスの取れた栄養を維持し、酸やビタミンを含む野菜や果物を多く食べることが推奨されます。

食べ物は胃の中で消化され発酵しているときは臭いがありませんが、停滞した臭いが立ち上がると口臭になります。食べ物の動きに問題がある場合は、口臭のある友人は、お酒を控えたり、脂っこい辛い食べ物を控えたり、朝食に消化しやすい日本米を食べたり、規則正しい食事をしたりすることをお勧めします。もちろん、消化を助け、便秘を和らげるために、包和丸や小石錠などの中国の特許医薬品を服用することもできます。

口臭を防ぐために、食事の前には必ず深呼吸をしましょう。口の中を湿らせておくことにもっと注意し、こまめに水を飲むようにしましょう。口臭がひどい人は食後に歯を磨く習慣をつけるべきです。消化が悪い場合は食べ過ぎないようにしてください。食べ過ぎると消化が困難になり、口臭の原因になりやすくなります。

胃の調子が悪くて口臭があるときに何を食べるべきか

1. 新鮮な野菜の葉のジュースを飲む

新鮮な緑の野菜の葉、大根の葉、レタスの葉を取り、水で洗い、冷たい沸騰したお湯で洗い、乾かしてからナイフで切り刻み、ジューサーでジュースを抽出します。容器の中でつぶして果汁を絞り、清潔なガーゼで濾すこともできます。飲むときに少し冷たいお湯を加えて、朝晩1杯ずつ2週間飲んでください。効果が見られるでしょう。

2. 生のレタスや葉物を頻繁に摂取する

レタスをスライスに切り、適量のブラウンソルトと混ぜ、しばらくしてから塩水を注ぎ、少量の高級醤油とMSGを加え、さらに数滴のごま油を注ぎます。混ぜ合わせた料理としてとても美味しいです。レタスを刻んで、少量の塩にしばらく浸し、ごま油をかけます。料理として使うこともできますし、口臭対策にも使えます。

3. ビタミンCを含む食品をもっと食べる

口臭を治療する民間療法 ビタミン C が豊富な食品 柑橘類、ベリー類、スイカなど、ビタミン C が豊富な他の食品は、口の中に微生物が生存するのが極めて困難な特別な環境を作り出します。ビタミン C が豊富な食品を定期的に摂取すると、歯茎の健康に特別な保護効果もあります。

胃の調子が悪くて口臭が気になる場合はどうすればいいですか？口臭がある場合、まず朝晩の歯磨きをしましょう。中途半端にせず、丁寧に歯を磨くことが大切です。さらに、胃腸を刺激しないように、脂っこい食べ物や辛い食べ物は避けてください。食後はすぐに口をゆすぎ、ビタミン C が豊富な食べ物を多く摂りましょう。