若者の血液凝固を制御する方法

血液が濃いのは独立した病気ではありませんが、患者にとって非常に有害です。近年、一部の若者も血液が濃い状態になっていますが、これは若者の悪い生活習慣と関係があります。彼らは運動を好まず、テイクアウトをよく注文し、油っぽい食べ物を食べます。長期的には、動脈硬化、脳血栓、高血圧などの病気を引き起こす重要な原因です。若者としては、注意する必要があります。

若者の血液凝固を制御する方法

若者は、これは年をとったときにだけ注意すべきことだと考えるべきではありません。現代の慌ただしい生活、高カロリーのファーストフードの食生活などは、若者の血液粘度を高めます。血液粘度が上昇すると、血液の流れが遅くなり、体の組織に必要な酸素と栄養素が相対的に減少し、血液凝固が起こりやすくなり、血管が詰まるなどの状況を引き起こし、虚血性の心血管疾患や脳血管疾患を引き起こします。したがって、若者としては、ますます低年齢化している病気の流行を軽視すべきではありません。

1. 血液が粘つくのを防ぐには、これらの食品を多く食べましょう。

血管をきれいに保ち、血液の粘性を低く保ちたいなら、血液を薄める働きのある食品（黒キクラゲ、玉ねぎ、ピーマン、椎茸、イチゴ、パイナップル、レモンなど血小板凝集を抑制し血栓症を予防する果物や野菜）をもっと食べるといいでしょう。また、アスピリンに似た抗凝固作用のあるトマト、赤ブドウ、オレンジ、ショウガなどの食品をもっと食べるといいでしょう。また、脂質を下げる作用のあるセロリ、ニンジン、こんにゃく、サンザシ、海藻、昆布、トウモロコシ、ゴマなどの食品をもっと食べるといいでしょう。これらの野菜や果物には、多量の水分が含まれているほか、ビタミンCや粗繊維も豊富に含まれています。ビタミンCは血中脂質を下げ、粗繊維は腸内でのコレステロールの吸収を防ぎ、血液の粘度を下げるのに役立ちます。

2. 朝晩に飲むと良い - セレンが豊富なそば茶

一晩寝た後、人体は代謝していますが、血液中にはまだ多くの代謝物質が残っています。このとき、セレンが豊富なそば茶を一杯飲むと、血液が適時に薄まり、血流がスムーズになり、血中脂質が下がり、適時の排便が促進され、代謝有害物質が濾過されます。夕食の1時間後または就寝2時間前にもう一杯そば茶を飲むと、血液粘度を下げるのにも役立ちます。特に血中脂質が高い、高血圧、肥満の人は、血管を柔らかくしてきれいにする効果があり、体の免疫力を高めるのにも役立ちます。そば茶に浸した水を飲んだ後、残った物質を噛むこともできます。栄養が豊富で無駄になりません。一石二鳥ではないでしょうか？つまり、三高の患者は、薬を適時に適量服用するだけでなく、食事もコントロールし、生活習慣を調整する必要があります。定期的に彭上閣羅布麻茶を飲むなど、より多くの非薬物治療と協力することができます。この緑茶は、血液と血管壁のゴミを取り除くことで、心臓血管機能を根本から改善することができます。さらに、彼らは良い生活習慣と食習慣を身につけ、低脂肪、低塩の食事を摂り、夜更かしをせず、長時間座り続けず、適度に運動し、喫煙をやめ、合理的で健康的な食習慣を維持する必要があります。

3. 人々はこの 2 つの宝物を「天国で結ばれた組み合わせ」と呼んでいます。1 日に 15 錠服用すると、視力が改善され、3 つの高血糖が軽減され、体重が 92 キログラム以内に抑えられます。

酢とピーナッツの完璧な組み合わせは科学的です。ピーナッツの価値は、人体に必要な不飽和脂肪酸にあります。しかし、ピーナッツは脂肪分が多く、カロリーが高く、脂っこい感じがします。酢に含まれるさまざまな有機酸は、脂っこさを和らげ、香りを作り出すことができるため、ピーナッツを酢に1週間以上浸し、1日2回、1回につき10〜15個のピーナッツを摂取して、1週間の治療コースとして食べてください。酢に漬けたピーナッツには、熱を清め、血液循環を活性化し、解毒し、脂肪を燃焼させる効果があり、血管壁を保護し、血栓を防ぐ効果があります。長期摂取により血圧を下げ、血管を柔らかくし、コレステロールや余分な脂肪の蓄積を減らし、心臓血管疾患の予防と治療にも役立つ健康食品です。調理済みのピーナッツでも生のピーナッツでもどちらでも使えます。