咳しても出ない痰が肺に溜まっているような気がしたらどうすればいいでしょうか？

肺の中に痰が溜まっていて、咳で出せないような感じがすると、とても不快な気分になります。このとき、痰の排出を促すために、いくつかの方法を使うことができます。例えば、お湯をたくさん飲むと、痰の排出にとても役立ちます。また、肺を潤して咳を和らげる食べ物も食べるべきです。このような食べ物はたくさんありますが、最も一般的なのは新鮮な果物と野菜です。この点について学びましょう。

咳しても出ない痰が肺に溜まっているような気がしたらどうすればいいでしょうか？

1. 刺激の強い食べ物や辛い食べ物を食べない

日常生活で辛い食べ物や刺激の強い食べ物を好む人もいます。この場合、咳や痰は出ます。これらの食べ物を食べると、咳や痰が悪化します。したがって、健康のために、これらのジャンクフード、特に辛い食べ物は食べないでください。

2. 喫煙や飲酒は禁止

長年この習慣を続けている人にとって、喫煙と飲酒をやめることは解決すべき最初の課題です。喉の痛みが突然治ったように感じても、それは一時的な解決策に過ぎず、根本的な解決策ではありません。重要なのは喫煙と飲酒の習慣です。一般的に、長年飲酒や喫煙をしている人は肺が黒くなっています。

3. 朝にコップ1杯の塩水を飲む

毎朝起きたら、まず最初にすべきことは、薄い塩水を飲むことです。朝、人体の代謝はゼロです。朝にコップ1杯の薄い塩水を飲むと、胃や喉をきれいにすることができ、これらの症状を和らげることもできます。空腹時に飲むのが最適です。

喉を守るために、スイカズラ茶、菊花茶、膨化海茶などのお茶を自宅で作ることができます。

4. 喉を守るお茶を飲む

喉を守るために、スイカズラ茶、菊花茶、タマリンド茶などのお茶を自宅で淹れることができます。これらのお茶は屋外で販売されていますが、人に頼んで買ってきて淹れてもらうこともできます。この症状は緩和することはできますが、治すことはできません。