干しナツメを食べることの効能と機能

女友達の体力はもともと弱いので、この時期は健康維持にもっと気を配り、貧血やその他の婦人科疾患を避ける必要があります。それからナツメをたくさん食べましょう。この種類の食べ物は女友達の貧血を改善し、血液を養い、神経を落ち着かせる効果もあり、日常生活で女友達の睡眠をよくすることができます。

薬効

ナツメに含まれる環状アデノシン一リン酸は、人体の細胞のエネルギー代謝に不可欠な成分です。筋力を強化し、疲労を解消し、血管を拡張し、心筋の収縮力を高め、心筋の栄養を改善し、心血管疾患の予防と治療に良い効果があります。伝統的な中国医学の理論によると、ナツメには、虚弱を補い、気を補い、血液を養い、神経を落ち着かせ、脾臓と胃を強化する効果があります。ナツメは、慢性肝炎、肝硬変、貧血、アレルギー性紫斑病などの疾患に良い効果があります。ナツメには、強力な抗がん作用と抗アレルギー作用を持つトリテルペノイド化合物と環状アデノシン一リン酸が含まれています。ナツメは、心臓と肺を潤し、咳を和らげ、五臓六腑に栄養を与え、虚弱を治療し、胃腸の問題を解消し、脾臓を鎮め、胃を落ち着かせ、九つの穴を開き、十二経絡を助ける効果があります。 [2]

自然と風味

味は甘く、性質は温かく、無毒です。

適応症

中を補って気を補充し、血を養い、心を落ち着かせます。女性の脾臓虚弱、食欲不振、疲労、軟便、イライラなどに用いられます。輸血反応の予防、血清アラニンアミノトランスフェラーゼの低下、抗腫瘍、抗酸化、血圧とコレステロールの低下、肝臓の保護、免疫力の向上、脳虚血の予防と治療、抗アレルギー、心血管疾患の予防と治療、骨粗しょう症と貧血の予防と治療。

食用価値

化粧品

肌に潤いを与え、美しさを高めます。民間には「1日に3個のナツメを食べると100歳になっても若々しくいられる」や「お粥に赤いナツメを加えると美肌になる」という言い伝えがあります。

ナツメ50グラムともち米100グラムを一緒に炊いてお粥にし、朝晩温かい状態で食べます。美肌にとても効果的です。その理由は、ナツメに含まれる多量のビタミンBが皮下の血液循環を促進し、肌や髪に輝きを与え、顔のしわを滑らかにし、肌の調子を整えるからです。

シミを減らす

ナツメに含まれるビタミン C は、体内の生理的な酸素還元プロセスに関与し、体内のメラニンの慢性的な沈殿を防ぎ、色素斑の生成を効果的に減らすことができる、非常に活性の高い還元抗酸化物質です。