足首軟骨損傷の症状

足首の関節は怪我をしやすい部分なので、運動中は足首の関節を保護することに注意する必要があります。バスケットボールをするときにいつもローカットの靴を履いている人もいますが、これは足首の捻挫を引き起こしやすいので、バスケットボールをするときは専用のハイカットのバスケットボールシューズを履くべきです。そうすることで、多くの不快な症状を回避でき、怪我のリスクを減らすことができます。では、足首の軟部組織損傷の症状は何でしょうか?

1. 臨床症状

1. 足首を動かすと痛みが生じ、可動域が制限される

これは足首の軟骨損傷の主な症状です。初期段階では活動中に痛みが生じ、後期には安静時にも痛みが生じます。痛みは主に足首の前部に現れます。足の甲でボールを蹴る際に、足首の後ろにある骨棘が衝突し、軟部組織を圧迫することで痛みが生じます。短距離走やジャンプ動作を行うと、前脛骨唇と距骨頸部が衝突して痛みが生じます。骨棘の増殖、滑液包の肥厚、遊離体の形成により、関節可動域が大幅に減少するまで、関節運動の制限が次第に顕著になります。

2. 接合面の摩擦音

関節面に摩擦音が発生することがありますが、これは主に、粗い関節面と肥厚した滑膜または遊離体との摩擦によって発生します。

3. 身体的兆候

関節は軽度に腫れ、痛み、軋み、きしみが生じ、関節スペースが狭くなります。時々、遊離体が触知されることがあります。

II. 治療

1. 保存的治療

各種軟膏の外用、超短波療法またはイオン導入、関節または痛みの箇所の局所シーリング。症状を緩和し、状態を改善するために、軟骨を保護する薬剤（グルコサミン硫酸塩やコンドロイチン硫酸塩など）の使用を試みることができます。

2. 手術

過度の骨棘、関節内の遊離体、関節スペースの減少、および足首関節の再発性ロックを呈する患者には、外科的治療が用いられることがあります。

一般的に、関節内にはさまざまな数の遊離体が存在するため、これを慎重に除去し、関節腔を生理食塩水で繰り返し洗浄する必要があります。術後の効果は一般的に良好で、約 3 か月後にはトレーニングを再開できます。

3. 予防

足首関節周囲の筋力強化トレーニング、負傷後や競技中に弾性包帯や粘着テープで巻くこと、足首関節の過度な屈曲や伸展、外反や回外を予防すること、繰り返しの捻挫を避けることが、サッカー足首の予防に効果的な対策です。