腰ベルトの経絡閉塞を調整する方法

人体のベルト経絡は横方向の経絡です。メンテナンスに注意を払わないと、ベルト経絡が詰まりやすくなります。閉塞は健康に影響します。重度のベルト経絡閉塞は、便秘、肥満など、より深刻な病気を引き起こします。したがって、健康になりたい場合は、積極的に調整する必要があります。通常、腰ベルト経絡の閉塞をどのように調整しますか？

1. ベルト経絡をマッサージする

位置: 側腹部、第 11 肋骨の自由端の垂直線と臍の水平線の交差点。腋窩中央線とへその横線の交点がこのツボで、押すと痛みと腫れを感じます。

方法：まっすぐに座るか仰向けに寝て、拳を作って腹部の両側に置き、親指の先を使って両側のベルト経絡ポイントをマッサージします。マッサージするときは、指先を皮膚に近づけ、力は均一で、優しく、浸透させる必要があります。局所的な痛みと腫れを感じるのが最適です。損傷を避けるために、力を入れないでください。朝と夕方に1回ずつ、毎回3〜5分間、ベルト経絡の両側を同時にマッサージします。

効能：経絡を浚渫し、月経困難症を緩和し、月経を調節し、また減量と解毒にも役立ちます。

2. 腹部を温める

帯経の閉塞も腹部の冷えに関係しています。中医学では、人間の腹部は「内臓の宮、陰陽の気と血の源」であると信じているため、腹部は陰であり、胆経、腎経、脾経など、すべての陰経絡は腹部を通過しなければなりません。腹部が風邪をひくと、帯経絡が詰まりやすくなります。したがって、腹部の「保温」に注意し、腹部が風邪をひかないようにし、ローウエストのズボンやへそ出しの服などを着用しないでください。

ベルト経絡を効果的に保護するにはどうすればいいですか?

腹部の帯経の閉塞を防ぐために、腹部を暖かく保つことに注意し、「帯経」の閉塞を避けるためにローウエストのズボンやウエストの露出した服を着用しないでください。伝統的な中国医学では、人間の腹部は「内臓の宮殿であり、陰陽、気、血の源である」と信じられています。腹部は陰であり、胆経、腎経、脾経など、すべての陰経は腹部を通ります。お腹が冷えると経絡が詰まりやすくなるので、お腹を「温める」ことに気を付けて、風邪をひかないようにしなければなりません。

なぜ経絡は詰まりやすいのでしょうか？

腰と腹部は人体の経絡帯であり、経絡帯は人体の微小循環の中で最も弱い場所です。帯経が詰まると、腰や腹部の多くの経絡が詰まってしまい、脂肪や毒素が蓄積しやすくなります。帯経の閉塞は、冷湿の体質、または体が冷気にさらされることによって引き起こされます。