寝ている間に汗をかくのはなぜですか?

発汗は人体の高温に対する正常な反応ですが、異常な発汗は体力の低下の兆候です。寝ている間に発汗する理由は何でしょうか？寝ている間に発汗することを中医学では寝汗と呼んでいます。年齢を問わず、寝ている間に発汗することがあると言えます。暑さで汗をかいた場合は、心配する必要はありません。窓を開けて、掛け布団の量を減らすだけで十分です。ただし、汗をかきすぎる場合は、真剣に対処する必要があります。

寝ているときに汗をかきすぎて、起きた後に体がだるく、気分が悪いと感じたことがあるでしょうか。実は、発汗は体力の低下の基準でもあります。このような寝汗は、腎虚の人にも見られます。では、寝ているときに汗をかくのはなぜでしょうか。以下は、さまざまなカテゴリに基づいた紹介です。

寝汗患者の臨床症状に応じて、軽度、中等度、重度の 3 つのタイプに分けられます。

軽い寝汗は、朝5時頃や起床1～2時間前など熟睡しているときに汗をかきやすい状態です。汗の量は少なく、起床後に全身または特定の部位に少し汗をかく程度で、起床後は再び汗は分泌されません。通常、不快感は伴いません。

中程度の寝汗の場合、ほとんどの人は寝入った直後に汗をかき、寝間着がびしょ濡れになることもあります。目覚めると汗は止まり、汗を拭き取った後は再び寝ても汗をかきません。このタイプの寝汗により、患者は暑さを感じ、汗をかき、目覚めた後に口や喉の乾燥を感じることがあります。

ひどい寝汗の場合は、汗が漏れやすくなります。眠りに落ちた直後、または目を閉じて眠りに落ちようとすると、大量の汗をかきます。汗をかいた状態で目が覚め、目が覚めるとすぐに汗が止まります。再び眠ると再び発汗する可能性があります。発汗量が多く、汗に薄い塩味がしたり、汗臭が混じったりすることが多い。ひどい発汗により寝具がびしょびしょになり、一晩に何度も寝具を取り替えないとぐっすり眠れません。重病患者の中には寝具がびしょびしょになる人もいます。寝具が薄かったり、マットを使用したりすると、汗でベッドボードに汗の跡が残ることがあります。これらの患者は、顕著な熱感、イライラ感、発汗後の口や舌の乾燥、冷たい水を好むなどの症状を示すことが多いです。微熱やほてり、五臓六腑の熱、頬の赤み、めまい、体重減少、疲労感、尿の色が濃くなる、尿量が少なくなる、便が乾燥するなどの症状を伴うことがあります。

寝汗は生理的なものと病的なものに分けられます。生理的な寝汗は特に子供に多く見られ、親を非常に不安にさせることもあります。そのため、生理的な寝汗と病的な寝汗を区別する方法を習得する必要があります。

生理的な寝汗：幼少期は皮膚が非常に柔らかく、水分量が多く、毛細血管が豊富で、新陳代謝が活発で、自律神経の調節機能がまだ完全ではないため、活動中に汗をかきやすいです。子どもが寝る前に活動しすぎると、体内のさまざまな器官の新陳代謝が活発になり、体内の熱産生が増加する可能性があります。睡眠中、皮膚の血管が拡張し、汗腺からの分泌量が増え、子どもは熱を放散するために大量の汗をかきます。第二に、寝る前に食事をすると、胃腸の運動が促進され、胃液の分泌が増え、汗腺の分泌が増えるため、特に眠りについてから最初の 2 時間以内に、子供がより多くの汗をかく可能性があります。また、室内の温度が高すぎたり、掛け布団が厚すぎたり、電気毛布を使用したりすると、睡眠中に大量の発汗を引き起こす可能性があります。

病的な寝汗: 寝入った後の夜の前半に主に汗をかく子供もいますが、これは血中カルシウム濃度の低下が原因となることが多いです。カルシウムが不足すると、汗腺の「蛇口」が開くのと同じように、交感神経の興奮性が高まりやすくなります。この状況は、くる病の子供に特によく見られます。しかし、寝汗はくる病特有の症状ではありません。子供の食事状況、屋外での活動などに基づいて総合的な分析を行う必要があります。また、血中カルシウム、血中リン、手首の骨のX線検査も行い、子供が活動性くる病であるかどうかを判断する必要があります。

結核に罹患した小児の寝汗は、一晩中汗をかくことが特徴です。その他にも、顔面紅潮、微熱、体重減少、食欲不振、気分の変化などの症状もあります。赤血球沈降速度、抗結核抗体、胸部X線検査などで異常が見つかることが多いです。注目すべき点の 1 つは、首のリンパ節の腫れを詳しく検査することが、小児の結核の診断に非常に重要であるということです。

上記の紹介を読めば、寝ている間に汗をかく理由がよく分かるはずです。寝ている間に汗をかくことは必ずしも悪いことではありません。生理的なものである場合もあるので、あまり心配する必要はありません。多くの場合、汗が体に害を及ぼす場合にのみ、人々はそれを深刻に受け止めます。体調や年齢に応じて、睡眠中の寝汗が正常かどうかを判断します。異常な場合は、治療を遅らせずに、速やかに治療を受ける必要があります。