手首腱鞘炎

手は私たちの体の中で最も働き者の器官であり、手首腱鞘炎などのいくつかの病気にかかりやすいです。しかし、手首腱鞘炎は手首の痛みや患部の動きの制限としてのみ現れるため、多くの患者は手首腱鞘炎を不適切に治療すると後遺症につながることを恐れ、この病気を非常に重要視しています。しかし、これは事実です。

臨床的に、手首腱鞘炎は十分に治療しないと、患部の動きが永久的に制限されやすいことが証明されています。したがって、手首腱鞘炎に似た症状がある場合は、手首腱鞘炎によるより大きな被害を避けるために、必ずタイムリーに治療を受けてください。

適切な運動は手首の腱炎の緩和に役立ちます

1. 手首をゆっくりと前に曲げ、最も曲げた位置で 5 秒間保持します。手首をゆっくりと手の甲の方向に曲げ、最も背側の位置で 5 秒間保持します。

2. 手首の関節を親指側と小指側に向かってゆっくりと動かし、最も橈骨側と尺骨側の位置でそれぞれ 5 秒間その姿勢を保ちます。練習するときは、1 日に 3 セット、各セット 10 回ずつ行い、各位置を 1 回につき 5 秒間保持します。

3. まず、患側の手の甲を押して手首の関節をできるだけ曲げ、姿勢を保ちます。次に、患側の手のひらまたは指を動かして手首の関節をできるだけ伸ばし、姿勢を保ちます。患側の肘関節がまっすぐな位置を保つように注意してください。

4. テーブルまたは窓枠に向かって立ち、両手のひらでテーブルを支え、指先を自分の方に向け、肘をまっすぐに保ちます。

5. 体を前に傾け、手首の裏側が伸びているのを感じます。

6. 練習するときは、1 日に 3 セット、各セットを 3 回行い、1 回につき 15 ～ 30 秒間継続します。

TCM分析

腱鞘炎は、伝統的な中国医学では「腱損傷」のカテゴリーに属し、局所的な過度の労働、腱への蓄積された負担、または寒さへの曝露によって引き起こされ、気と血の停滞、経絡と腱への栄養供給の不能につながります。治療は、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、腫れを減らし、痛みを和らげるという原則に従う必要があります。寒湿の病原性外邪を排出し、経絡を浚渫して気血を調和させ、気血がスムーズに流れるようにし、局所の循環を改善し、損傷した組織を修復して、治癒の目的を達成する必要があります。外用絆創膏は、手首の腱鞘炎を治療し、血液循環を促進し、腫れを軽減するために、現在医学界で認められている唯一の方法です。

腱鞘炎の治療

患部は、温熱療法、マッサージ、十分な休息（特に病気の原因となる肉体労働の軽減）など、約 3 週間で治療できます。局所ブロック療法は腱鞘炎の初期段階を軽減することができ、週に 1 回行う必要があります。上記の方法が効果がない、または再発する場合は、腱切断術を実施し、腱の癒着を防ぐために術後早期に指の屈曲および伸展運動を実施する必要があります。手術後1ヶ月以内は手作業は必要ありません。

この記事の分析を通じて、手首腱鞘炎の具体的な治療法がわかったと思います。手首腱鞘炎の最も一般的な部位は手首と指です。したがって、友人全員がこれらの関節が腫れて痛みを感じたときに正しい治療を行い、手首腱鞘炎による合併症を避けるために定期的に病院で治療を受けることを願っています。