突然のめまいやふらつきの秘密はあまり知られていない

しゃがんだ状態から急に立ち上がると、目の前に黒い点が現れたり、星が見えたりします。貧血ではないかと考える人もいます。実際、これは人の体位の急激な変化による低血圧によって引き起こされる正常な生理的反応です。

停電の診断

1. 起立性低血圧

正常な人が立ち上がるときには、下肢に血液が滞るのを防ぐために末梢血管が反射的に収縮します。

末梢血管の反射性血管収縮の喪失など、自己調節を引き起こす障害は、心拍出量の減少につながり、起立性低血圧を引き起こします。

上記の理由以外にも、ビタミン欠乏、ホルモン分泌異常、更年期障害、自律神経障害などもめまいを引き起こす要因となります。

2. 不快感を伴う症状

目の前が真っ黒になると同時に、片側の手足の麻痺や脱力、ひどい頭痛、嘔吐などが起こる場合。

その場合は十分に注意し、早めに病院に行って治療を受ける必要があります。

3. 暗くなると目の前のものがすべて暗くなります。これが夜盲症です。

この病気は主に先天性網膜色素変性症と呼ばれる症状によって引き起こされます。

第二に、ビタミン A 欠乏症は栄養失調や偏食によって引き起こされます。

貧血と低血圧の違い

貧血：

貧血とは、血液中の赤血球の総数が減少するか、赤血球中のヘモグロビンの量が減少する総合的な病態を指します。急性の大量出血などの特別な状況でのみ、患者は貧血になるだけでなく、血圧が急激に低下することもあります。貧血の原因は、鉄欠乏性貧血、溶血性貧血、造血異常性貧血、感染性貧血など多岐にわたります。

貧血を引き起こす可能性のある感染症には以下のものがあります。

急性感染性肝炎、結核、化膿性肺疾患、胃腸疾患。特に消化管の局所切除後は、体内の鉄分やビタミンB12の吸収に影響し、貧血を引き起こします。慢性腎炎、水腎症、先天性多発性嚢胞腎の患者はエリスロポエチンが減少し、赤血球の生成に影響を及ぼし、貧血を引き起こすこともあります。現代の医学研究では、慢性副腎機能不全、甲状腺機能低下症、関節リウマチ、全身性エリテマトーデスなど、多くの内分泌疾患や結合組織疾患は貧血を伴うことが多いことが確認されています。

貧血は一般的に簡単に検出でき、顔色は貧血があるかどうかを判断するための指標となることがよくあります。貧血の人は顔色が青白くなるだけでなく、まぶたや爪も青白くくすんでいることがよくあります。貧血は軽度から重度まで様々であり、進行過程もあります。軽症の場合、通常は明らかな症状はありませんが、めまい、耳鳴り、不眠症、物忘れ、食欲不振などの症状が現れる人もいます。さらに重篤な場合には、浮腫、髪の乾燥、さらには貧血や心臓病を引き起こすこともあります。もちろん、貧血かどうか、また貧血の重症度を判断するには、病院に行って総赤血球数とヘモグロビン量を調べるのが最善です。

低血圧:

低血圧とは、成人の血圧が長期間にわたって 90/60 mmHg を下回る状態を指します。一般的な低血圧の種類には、体質性低血圧と起立性低血圧があります。前者は主に体質の弱い女性や精神労働者に見られます。症状は一般に明らかではありませんが、重症の場合は疲労感、めまい、物忘れ、前胸部の圧迫感などが生じることがあります。

起立性低血圧とも呼ばれる起立性低血圧は、横になったりしゃがんだりしている状態から急に立ち上がったり、長時間立ったりしたときに起こることが多く、このときめまいなどの一過性脳虚血の症状が現れます。体力の低下による低血圧を予防し、治療するには、偏食を避け、肉と野菜を組み合わせた食事を心がけ、タンパク質、鉄分、葉酸、ビタミン B12 を豊富に含む食品を摂取する必要があります。運動量を増やすと血圧を調節することができます。起立性低血圧の患者は、横になったりしゃがんだりした姿勢から立ち上がるときにはゆっくりと動く必要があります。さらに、起立性低血圧は、脊髄疾患、内分泌機能障害、慢性栄養失調、降圧薬の不適切かつ過剰な使用など、さまざまな疾患や薬剤によっても引き起こされる可能性があります。したがって、病院に行って病気の原因を突き止め、的を絞った治療を受ける必要があります。

起立性低血圧を予防する方法

起立性低血圧の予防と治療は、日常生活の中で下半身に血液が滞らないようにすることです。

血圧を下げない習慣を身につけることを優先してください。具体的な方法は次のとおりです。

1. 横になった状態や座った状態から立ち上がる時は、時間をかけてゆっくりと立ち上がってください。

2. 立ち上がるときに足を上げるか、前に踏み出します。

3. 血圧を上昇させるレニン・アルドステロン系のホルモンの流れを良くするために、寝るときには頭を上げてください。

4. 血液循環を良くし、自律神経のバランスを整え、筋肉を強化するなどの軽度から中程度の運動を行ってください。

5. 水分と塩分の摂取量を増やし、バランスの取れた食事を摂りましょう。