顔に白ニキビがある場合、それを除去するのに役立つ6つのヒント

白ニキビは一般的な皮膚の問題で、閉鎖面皰です。このタイプのニキビは顔によく見られ、主に過剰な皮脂分泌が原因です。顔の白ニキビやニキビの治療法については、多くのスキンケア製品が白ニキビやニキビの治療に非常に効果的です。

1. アーモンド

ビターアーモンドは解熱作用と抗炎症作用に優れています。ビターアーモンドを粉末状にし、卵白を加えてよく混ぜます。洗顔後、ムラなく塗り、15分後に洗い流してください。ニキビを素早く除去し、同時に肌を引き締めます。

2. 緑茶

毎日、緑茶をもっと飲みましょう。そして、飲んだ後の緑茶を捨てないようにしましょう。緑茶のお湯を冷ましてから、洗顔に使います。特にニキビがある部分は、繰り返して洗顔してください。緑茶に含まれるタンニン酸はニキビ対策に非常に効果的です。緑茶をたくさん飲むと肌の過剰な皮脂分泌を抑えることができるので、脂性肌の人にとても適しています。

3. 緑豆パウダー

緑豆の粉末は熱を清め、解毒する効果に非常に優れており、ニキビの治療によく使用されます。緑豆パウダーを適量の水と混ぜてペースト状にします。洗顔後、マスクブラシで均一に塗り、20分後にきれいな水で洗い流します。 1週間続けるとニキビがかなり減ります。長期間続けると肌が滑らかになり、柔らかくなります。

4. 軽めの食事を摂る

食生活の調整：辛いもの、揚げ物、刺激の強い食べ物をよく食べる人はニキビができやすく、何度もニキビが再発します。そのため、この悪い食習慣を変え、野菜や果物を多く摂り、軽い食事を摂る必要があります。

5. 熱を消して解毒する食品

皮膚の解毒を助けるには、解熱作用と解毒作用のある食品、例えば緑豆、昆布、ゴーヤなどをもっと食べましょう。緑豆は皮膚から毒素を排出します。昆布には、血液の酸性度とアルカリ度を調整し、過剰な油分分泌を抑えるミネラルが豊富に含まれています。ゴーヤには優れた抗炎症作用があり、ニキビ対策に非常に効果的です。

6. 良い睡眠

睡眠が十分で夜更かしすることが多い人はニキビができやすく、体内時計が乱れて内分泌障害を引き起こしたり、皮膚の免疫力を低下させてニキビの原因になったりすることがあります。したがって、定期的かつ十分な睡眠は肌に非常に有益です。外部の調整に加えて、内部の調整が最優先です。