髪のケア方法は？良い習慣を身につけることが重要です

髪のケアをしっかりすると、髪はより黒く、より美しくなります。主な方法としては、寝る前にヘアマスクを塗る、寝る前に長い髪をまとめる、枕カバーをシルクのものに変える、寝る前に髪をとかすことなどが挙げられます。

寝る前にヘアマスクを塗る

寝る前に適量のヘアケアマスクを毛先に塗り、毛先を軽くマッサージしてから寝てください。これにより、髪に一晩中栄養と潤いが与えられるだけでなく、髪の自己修復機能も促進されます。目覚めると髪は滑らかで輝いています。

長い髪を上げて寝ましょう

髪が長い人なら、朝起きたら髪が乱れていたり絡まっていたりする問題を経験したことがあるはずです。寝返りによる髪への影響を避けるために、寝るときに長い髪を頭の上でひとつにまとめたり、寝る前にゆるくポニーテールに結んだりするといいでしょう。スタイリング後は髪が絡まないだけでなく、ふんわりとした美しいウェーブが生まれます。

枕カバーをシルクに変えましょう

シルクは綿よりも柔らかく滑らかです。この生地は、睡眠中に髪にかかる圧力や摩擦によって生じる縮れを効果的に緩和し、前日のヘアスタイル、特に巻き髪に影響を与えずに目覚めることができます。シルクの枕カバーをお持ちでない場合は、シルクの正方形のスカーフを枕に巻き付けて、DIY 枕カバーを作ることができます。

寝る前に髪をとかす習慣をつけましょう

寝る前に髪をとかすことはとても良い習慣です。頭皮の余分な油分を栄養不足の毛先までとかせるだけでなく、頭皮をマッサージして血行を促進し、睡眠を促進します。ただし、髪をとかす回数は多くするよりも少なくする方がよいでしょう。髪をとかす回数は 15 回以下で十分です。髪をとかす回数が多すぎると、髪が傷みます。