ポリアココナッツ、大麦、小豆水の効能は栄養価が高く健康的です

椰子、ヨクイニン、小豆はいずれも健康維持に非常によい食材です。水に浸して飲むと、湿気を取り除き、腫れを抑えるのに役立ちます。不眠症に悩まされる人は、もっと飲むとよいでしょう。もっと美しくなりたい女性も、椰子、ヨクイニン、小豆水をもっと飲むとよいでしょう。

1. ポリアココス、大麦、小豆水の効能

1. 小豆、ハトムギ、黄耆は湿気を除去し、腫れを軽減します

小豆、ヨクイニン、芎はいずれも脾臓を強化し、湿気を取り除くことができる伝統的な漢方薬です。一緒に食べると湿気を取り除く効果があり、人体の浮腫や排尿困難などのさまざまな病気の治療と予防に使用できます。食べるときは、一緒に入れてきれいな水で洗い、きれいな水を加えて一緒に煮て飲むことができます。

2. 小豆、ハトムギ、ヤシ科の植物は不眠症に効果がある

小豆、ハトムギ、ヤシには、レシチン、プロテアーゼ、さまざまなテルペンが大量に含まれています。これらの物質は人体に吸収された後、人体の神経系に直接作用し、リラックス、感情の調整、不眠症の治療に役立ちます。定期的に摂取すると、心を落ち着かせる効果もあります。

3. 小豆、ハトムギ、ヤシ科の植物は美容に効果がある

小豆、ハトムギ、ヤシにも美容効果があります。これらの成分にはさまざまなビタミンが含まれており、その中で最も含有量が多いのはビタミンEです。これは、皮膚細胞の新陳代謝を促進し、色素沈着やニキビの形成を抑制する天然の美容成分です。また、小豆、ハトムギ、ヤシには、シワの形成を減らすことができるフェノール類やフラボノイドも含まれています。小豆、ハトムギ、ヤシを多く食べると、肌がきめ細かく滑らかになります。

2. ポリアココナッツ、小豆、ハトムギのお粥の作り方：

1. 小豆を半日浸し、ハトムギと一緒に煮ます。

2. 小豆が煮えたら、白ごま（粉末状に挽いたもの）を加え、お粥が炊けたら白砂糖を少し加えます。健康のヒント: 脾臓を強化して湿気を除去し、熱を取り除き解毒し、黄疸を除去します。

ヤシガラとの食物不適合性：ヤシガラは、オオバコとは不適合であり、オオバコ、サンギソルバ、鶏冠石、リンドウ、べっ甲とは不適合であり、米酢とは不適合である。

小豆：鯉と小豆は利尿作用を促し、むくみを軽減する効果があるため、一緒に調理することができます。腎炎による浮腫の治療に非常に効果的です。ただし、利尿作用が強いため、普通の人は同時に食べることは避け、数時間間隔をあけて食べるようにしてください。一緒に食べられるかどうかは、人によって体質が異なります。