人体には黄金のツボが5つあります。そこをマッサージすると、静かに若返ります。

人体は世界で最も優れた芸術作品です。黄金比のポイントによると、5つの黄金ポイントがあります。漢方医学の専門家は、これらの5つのツボを定期的にマッサージすると老化防止に役立つと指摘しています。

人体の5つの黄金ポイント：老化を防ぐために頻繁にマッサージする

1. 百会点 - 百会点は、頭頂部から後頭部までの距離 0.618 で、頭頂部の中央にあります。

タッピング方法：右手のひらのくぼみを使って百会点を10回ずつ軽くタッピングします。これにより、良い気分を保ち、悩みを和らげることができます。

2. 龍泉点 - 龍泉点は、足の裏のかかとからつま先までの距離 0.618 にあります。

『黄帝内経』には「腎は雁泉より発し、雁泉は足の中心なり」とある。これは腎経の気は泉の水のようなもので、足の下から湧き出て体の各部を潤すという意味である。したがって、龍泉経穴は人間の健康に重要な役割を果たします。

龍泉経穴を毎日こすると、高齢者は元気になり、体力が向上し、病気を予防する能力が高まります。

方法：自然な姿勢、仰向けまたはうつ伏せの姿勢をとり、足を交互にこすります。足の裏を使ってベッドの頭や他の器具をこすってもかまいません。

3. 観元点 - 観元点は、足の裏から頭のてっぺんまでの距離 0.618、おへその下から水平に指 4 本分の位置にあります。関元穴は小腸の集合点です。小腸の気はここに集まり、この穴を通して皮膚に伝わります。健康維持、呼吸、精神集中の場所です。伝統的な中国医学では、関元経穴には精気を養い基礎を強化する機能があり、下腹部を補う機能があると信じられています。

関元点を押したり擦ったりすることで内分泌を調節することができます。シミやニキビの状態を改善します。力を入れすぎないように注意し、痛みや腫れを感じる程度にマッサージしてください。このツボに温湿布をすると、冷えによる月経困難症にも良い効果があります。

4. 陰堂ポイント - 陰堂ポイントは顎から始まり、頭の 0.618 にあり、2 つの眉毛を結ぶ線の中間点にあります。

陰堂ツボは経絡外ツボの一つで、伝統的な中国医学で認められている主な機能は、頭と目を清め、鼻の詰まりを解消し、開口部を開くことです。

銀堂のツボを押すと、鼻の乾燥を効果的に緩和し、鼻腔内の粘液の分泌を増加させ、鼻腔を湿潤状態に保って、鼻血、鼻炎、風邪などの病気を予防することができます。

方法：曲げた親指と人差し指を使って、銀堂のツボを軽くつまみ、その部分に麻痺と腫れを感じるまでゆっくりと優しくこすります。通常、2分間こねます。

5. 丹中穴 - 人体の中央部に位置する丹中穴は、胴体の 0.618 の位置、2 つの乳首を結ぶ線の真ん中にあります。