産後でもお風呂に入ってもいいですか？

多くの人が日常生活の中で産褥の問題に遭遇します。産褥期間中は、年長者から「お風呂に入ってはいけない」という話をよく耳にします。実際、産褥期間中もお風呂に入ることはできますが、子宮内の排泄物が排出されるまで待ってからお風呂に入るのが最善です。そうしないと、病変を引き起こす可能性があります。また、膣内の細菌を洗浄するために、できるだけお風呂に浸かることもできますが、あまり長く浸からないようにしてください。

専門家の意見：産後もお風呂に入っても大丈夫

高齢者は、主に母親が風邪をひくことを恐れて、産後の入浴に反対します。生活環境がどんどん良くなっている今、このような状況は避けることができます。エアコンをフル稼働、お湯の温度を適度に調節、ドアや窓をしっかり閉めるなど、これらをしっかり行えば風邪をひく可能性はなくなります。もちろん、外出自粛期間中にお風呂に入っても大丈夫です。

産後の入浴の重要性

お風呂に入ること自体が一種の楽しみです。お風呂に入ると、体の汚れが落ち、血液の循環が促進され、新陳代謝が促進され、体が清潔に保たれます。お風呂に入ると、気分もずっと良くなるかもしれません。産後の女性にとって、入浴には多くの利点があります。気血の流れがスムーズになって初めて子宮内の悪露がきれいに排出され、生殖器疾患の原因にならず、会陰部の回復を促進し、産後の身体の修復に非常に重要なのです。

産後の入浴で注意すべきことは何ですか？

産後の入浴は良いことですが、身体に良い効果をもたらすためには正しく行わなければなりません。新米の母親は、以下の点に特に注意する必要があります。

1. 傷に注意してください。自然分娩で会陰切開の傷がない場合は、出産後2～3日でシャワーを浴びることができます。 （追記：冬場の場合は、入浴を5～7日間延期する必要があります。）母親の体に傷がある場合は、傷の感染を防ぐために、完全に治るまで入浴を待たなければなりません。本当に耐えられないと感じる場合は、まずはスポンジ浴を試してみてください。

2. 暖かく保ちます。監視すべき重要なポイントは水温と室温です。通常は水温を約37℃、室温を約22℃に保つのが適切です。さらに、夏でも冬でも、風邪による病気や生殖器系の機能への影響を避けるために、この 2 つの原則に従う必要があります。