勃起を防ぐ方法がある

男性が朝に勃起するのは正常なことです。朝の勃起が治まらない場合は、注意が必要です。勃起は、歩行中や運動中にペニスに摩擦を引き起こすきつい下着によって引き起こされる場合もあれば、体内の陽のエネルギーが十分であったり、血液循環が活発であったりすることによって起こる場合もあります。ペニスの勃起を長時間コントロールできたらどうなるでしょうか？次は一緒に見ていきましょう。

夜は水を飲む量を減らし、尿を我慢しないでください

男性が夜間に勃起する大きな理由は尿を我慢することであることが判明したので、夜寝る前に水分を控え、寝る前にきれいに排尿し、夜間に尿意を感じたらすぐにトイレに行くように努めるべきです。

夕食を食べ過ぎない

夕食を食べ過ぎると前立腺に圧力がかかり、悪夢を見やすくなり、前立腺の鬱血を引き起こして勃起につながります。

寝る前に汚いものに触れないでください。

寝る前に汚れたものに触れないようにし、心身をリラックスさせましょう。これにより睡眠の質が向上し、勃起が遅くなります。

時間通りに休む

早すぎたり遅すぎたりして寝ないでください。自分の状況に応じて合理的な計画を立て、時間通りに休息を取る必要があります。そうしないと、不眠症を引き起こしやすくなり、勃起が悪化します。

柔らかくゆったりとした下着を着用する

夜寝るときにズボンの股間に圧力をかけないようにしてください。勃起を起こさないように、柔らかくてゆったりとした綿の下着を着用するようにしてください。

夜中に勃起したまま目が覚める場合の解決策

尿意を感じたら、トイレに行って数歩歩くだけで気分が良くなることが多いです。ベッドに座って深呼吸してリラックスすると、しばらくすると痛みが和らぎます。横向きで寝ると、夜間勃起を効果的に緩和できます。マスターベーション（推奨されません）も、適切に使用すれば良い方法です。

ほとんどの男性は、睡眠中はもちろん、目覚めた後でも勃起をコントロールできません。勃起には、脳、神経系、血液、筋肉、体内の化学物質など、一連の出来事が同時に起こることが必要です。動物学者は、脳の特定の領域に特定の電気刺激を与えると反射勃起が引き起こされることに気付いており、人間の脳と生殖反応の間にも同様のつながりが存在する可能性があると理論づけています。

睡眠中の脳の活動を測定すると、REM 睡眠中の脳波のさまざまなダイナミクスが示されます。これには、脈拍や呼吸の速さの増加、眼球運動の速度の変化、皮膚の電流抵抗の変化などがあり、これらはすべて神経系が興奮していることを示しています。