中医学において瘀血とはどういう意味ですか?

体調が悪いのに特定の病気が見つからない場合は、漢方医学で診断するのが最善の方法です。では、漢方医学における瘀血とはどういう意味でしょうか？瘀血とは、実際には血液の循環が悪いことを意味します。足や体の特定の部分に打撲傷ができることもあります。血液が特定の場所に長時間留まると、瘀血が発生します。この症状は一般的に漢方薬で治療できますが、マッサージのほうがより効果的です。

気滞と血滞の概念

気滞や瘀血については、多くの人があまり知らないかもしれませんが、瘀血については、皆さんよくご存知だと思います。誰でも子供の頃に転んだことがあると思います。起きたら足にあざができ、ひどい場合はうっ血が起こります。これは転んだときに血液の循環がスムーズでなく、時間内に消散できないためです。その代わりに、血液は長い間一箇所に留まり、うっ血を形成します。

伝統的な中国医学では、経絡や内臓の気など、すべての人の体内に気があることを強調しています。気の流れが悪いと、人は病気になりやすくなります。虚弱な人は気と血が非常に弱く、非常に虚弱になります。これが気滞の典型的な例です。気の流れが阻害されると、阻害された部分にさまざまな症状が現れます。適切なタイミングで治療しないと、重度の瘀血（気の停滞と瘀血）が発生する可能性があります。

気滞と血滞の症状

気滞や瘀血の概念は理解できましたが、具体的な症状を知らない人が多いのではないでしょうか。実は、気滞や瘀血が起こる主な原因は、気分の悪さです。人生には必ず困難がつきもので、10人中9人が怒りますが、怒りの害は非常に大きいです。怒りが強すぎると、胸が苦しくなり、息切れがしたり、歩くときに痛みを感じたり、イライラしたり、肝気の停滞などが生じます。これらは気滞や瘀血の典型的な症状です。

女性が月経不順になるのは、主に気滞と瘀血が原因です。毎月の解毒時に肝血が停滞すると、血液循環が妨げられ、毒素を排出できず、月経血がスムーズに流れず、無月経や月経困難症につながる可能性があります。そのため、女性は月経中に不快感を覚えることが多く、感情が浮き沈みしやすくなります。紫色の舌苔や斑状出血も、気滞や瘀血の一般的な症状です。

気滞と血滞の予防

気滞と血瘀は身体の健康に非常に有害です。日常生活で気滞と血瘀の発生を事前に防ぐよう注意する必要があります。大根、シナモン、クローブ、ローズティーなどを食べると、血液循環を促進し、血瘀を取り除くことができます。また、黒キクラゲやサンザシを食べると、血管が拡張し、血中脂質が下がります。ソラマメや栗など腹部膨満の原因となる食べ物は避け、また、脂身の多い肉やクリームなど血中脂質の多い食べ物も避けるようにしましょう。

怒ることは避けられませんが、タイムリーな調整が非常に重要です。血を吐いたり、怒りで気絶したりする人のニュースをよく耳にします。当事者は後になってその出来事を振り返り、その時は衝動的だっただけで、このような状況は完全に避けられたはずだと気づきます。そのため、私たちは日々の生活の中で楽観的で前向きな姿勢を養うことができます。怒っているときは、音楽を聴いたり、花を見たり、散歩したりして、気の滞りや血の滞りを遠ざけましょう。