脊柱起立筋の痛みの原因は何ですか?

脊柱起立筋の痛みも、特にフィットネス運動が好きな人にとっては、日常生活でよくあることです。脊柱起立筋の緊張は、比較的よくある怪我です。運動中に注意しないと、脊柱起立筋に痛みの症状を引き起こす可能性があります。このとき、適時にケアを強化する必要があります。冷湿布などの方法で痛みを和らげることができます。痛みや怪我が発生したときは、休息に注意する必要があります。

脊柱起立筋の痛みの原因は何ですか?

まず、脊柱起立筋は仙骨筋とも呼ばれ、腰椎の隣に位置する筋肉群です。内側から外側に向かって、脊柱起立筋、最長筋、腸肋筋となります。その主な機能は、体幹を伸ばすことです。脊柱起立筋が機能不全になると、けいれんや緊張の増加など、患者は腰痛の症状を経験しやすくなります。

2つ目：頭部または上肢が前方に動くと、下部脊柱起立筋の活動が増加します。負荷がかかると、脊柱起立筋の活動がそれに応じて増加し、重量の量と身体への負荷の位置に関連します。これらの動作は、私たちが日常生活で必ず行う動作の一部です。これらの動作を行うたびに、脊柱起立筋が動きます。

3つ目:脊柱起立筋が収縮すると、脊椎に縦方向のストレスがかかり、椎間板内の圧力が高まります。筋肉の活動が増加すると、椎間板内の圧力も増加します。精神的ストレスや緊張が大きい人は、比較的静かなときにも筋肉の活動が活発になります。そのため、椎間板圧も高くなり、過度の収縮によって脊柱起立筋に緊張が生じやすくなります。

脊柱起立筋は、腰痛患者に問題が生じやすい筋肉です。脊柱起立筋は背中に多く見られ、下方向に触診すると簡単に感じられるため、臨床診療において腰痛患者に最も多く治療する筋肉でもあります。では、なぜそれほど簡単に損傷してしまうのでしょうか?これには、その解剖学と機能について話すことが必要です。

脊柱起立筋は仙脊筋とも呼ばれ、腰椎の隣に位置する筋肉群です。内側から外側に向かって、脊柱起立筋、最長屈筋、腸肋筋となります。その主な機能は、体幹を伸ばすことです。脊柱起立筋が機能不全になると、けいれんや緊張の増加など、患者は腰痛の症状を経験しやすくなります。脊柱起立筋が非常に脆弱である理由は、脊柱起立筋の静的機能が患者の日常活動、運動中の姿勢維持、動的活動に非常に重要であるためです。