ストレスによる不安

ストレス関連の不安は、実は現代社会で多くの人が苦しんでいる精神疾患です。ストレス不安は、何らかの原因によって引き起こされる重度の精神疾患です。実際には、何らかの原因によって引き起こされる一種の心理的不安です。この精神疾患は、社会環境や何らかの外的要因とも関係していることがほとんどです。数分以内に刺激に反応する人もいますが、ほとんどの不安行動は異なり、盲目的です。

ストレス関連不安症の治療

1. 心理療法

PTSD の初期段階では、危機介入の原則と技術が主に使用され、患者の心理的対処スキルを向上させ、関連する感情を表現して発散できるように支援することに重点が置かれます。タイムリーな治療は、良好な予後に大きく影響します。慢性および遅発性PTSDの心理療法では、特別な心理療法技術に加えて、患者に対する最大限の社会的および心理的サポートに努めることが非常に重要です。家族や同僚の理解は、患者に最大の心理的余裕を与えることができます。

PTSD の心理療法は、主に 3 つのカテゴリーに分けられます。

不安管理: PTSD 症状にうまく対処するためのさまざまなテクニックを患者に教えます。主なテクニックには、リラクゼーション トレーニング (体系的な筋肉の弛緩)、呼吸トレーニング (ゆっくりとした腹式呼吸の習得)、ポジティブ思考 (ネガティブな思考をポジティブな思考に置き換える)、自信トレーニング (感情、意見、希望を表現することの習得)、思考停止 (苦痛な思考を排除するために静かに「ストップ」と言う) などがあります。

認知療法: さまざまな非合理的な仮定や信念を変更することで、患者の気分や機能の改善を支援します。例えば、トラウマ的な出来事の生存者のかなりの割合が強い自己非難を抱いています。レイプの被害者は十分に注意しなかったと自分を責めるかもしれませんし、災害の生存者は最善を尽くさず、親戚や友人の犠牲者に対して責任があると感じるかもしれません。

暴露療法: 暴露療法とは、患者をトラウマに関連する特定の状況、人、物、記憶、または感情にさらすプロセスです。暴露療法は​​、想像を通じて、または実際にその状況に入ることによって達成できます。たとえば、自動車事故の後に車に乗ったり、再び車を運転したりすることです。繰り返しの暴露により、患者は自分が恐れて避けていた場所がもはや危険ではないと認識できるようになります。患者が逃げずに十分長く耐えることができれば、恐怖は徐々に和らぎます。

2. 薬物治療

薬物療法は、PTSD のすべての段階において最も一般的な治療選択肢です。患者の症状に応じて、抗うつ薬、抗不安薬、抗けいれん薬、リチウム塩などが選択されます。患者が過度に興奮したり暴力的になったりしない限り、抗精神病薬は一般的に推奨されません。

PTSD の好ましい治療法についてはコンセンサスが得られていませんが、薬物療法と組み合わせた心理療法がより効果的であることは確かです。