40歳男性の性機能低下を改善するには？

日常生活では、40代の男性は中年期にあり、体のさまざまな機能が徐々に退化したり、内臓が劣化したりしています。多くの男性は性機能障害をよく知っており、カップルの正常な生活に簡単に影響を与える可能性があります。性機能障害を改善するには多くの方法があり、より多くの微量元素を食事に補給することができます。

40歳で性機能が低下した場合、男性はどうすればよいのでしょうか?

中高年男性は男性ホルモンが部分的に不足しているだけです。男性体内の基礎男性ホルモン濃度は人によって異なり、高い人もいれば低い人もいます。また、衰退の過程も人によって異なります。そのため、男性更年期障害の症状は比較的ばらつきがあり、個人差が大きいです。一般的に、男性更年期に起こる症状には、主に 4 つの種類があります。1 つ目は体力の低下、2 つ目はほてりや発汗などの血管運動症状、3 つ目は癇癪、物忘れ、憂鬱、集中力の低下、不安などの精神症状、4 つ目は勃起力の低下、精液量の減少、射精力の低下などの性的能力の低下です。では、どうすればこの状況を改善できるのでしょうか?

1. 微量元素、ミネラル、ビタミンの補給

鉄、亜鉛、カルシウムなど。重度の亜鉛欠乏症は、性器の未熟な発達、精子数の減少、奇形率の増加、性欲減退、さらには不妊症につながる可能性があります。カキ、動物の内臓、赤身の肉、牛乳などの食品は亜鉛の優れた供給源です。ビタミンにはビタミンAとビタミンEがあり、どちらも性機能の低下を遅らせる効果があります。ビタミンEは精子の生成に有益で、精子の運動性を高めます。ビタミンAは主に動物の肝臓、ニンジン、カボチャ、サツマイモ、トマトから摂取され、ビタミンEは主に卵黄、豆、ゴマ、ピーナッツ、植物油から摂取されます。

2. 病気の可能性を減らすために、仕事と生活をバランスよく調整します。

過度の疲労や身体の衰弱により、男性は性欲を失い、ただ早く休息したり回復したりしたいと思うようになります。病気や虚弱体質の人は性交時に痛みを感じ、性欲減退につながることがあります。

40代男性の性的パフォーマンス低下を改善するための戦略

3. 性生活について正しい理解を確立する。夫婦は常にコミュニケーションを保ち、夫婦間の調和のとれた関係を確立する必要があります。

性生活に対する誤った見方は、人々に性生活への恐怖と嫌悪感を与え、次第に性欲を弱めてしまいます。実は、性交が過度でない限り、身体に無害なだけでなく、心身の健康にも有益です。夫婦間の悪い関係や不調和な性生活は、セックスに対する嫌悪感を引き起こし、性欲減退につながる可能性があります。

4. 薬を乱用しない

性的能力を向上させるために、多くの患者は「バイアグラ」を最もよく知っています。 「バイアグラ」の効果は陰茎海綿体の機能を直接改善することであり、一方内分泌療法は性機能低下の根本的な原因をターゲットとします。一部のED患者には両方の治療を組み合わせる必要があります。さらに、男性テストステロンの生理的影響は非常に広範囲です。生殖器や泌尿器系だけでなく、皮膚、骨、造血、心臓血管系にもアンドロゲン受容体があります。治療を真剣に受けず、放置すると、男性テストステロン欠乏症は上記の更年期症状を引き起こすだけでなく、心臓血管疾患などの基礎疾患の前兆にもなります。したがって、適切なテストステロン補充は、中高年男性の筋肉量と筋力を効果的に増加させ、性欲と性生活の質を大幅に改善し、骨密度を高め、骨折の発生率を減らし、心臓血管系などの臓器にも有益であり、最終的には生活の質を延ばすことができます。

患者は正規の病院を選択し、標準化された医療を受けなければなりません。治療前には総合的な身体検査を実施し、治療中は常に患者を監視し、ヘマトクリット値の上昇や血液粘度の上昇など、テストステロン補充による副作用の可能性に細心の注意を払う必要があります。アンドロゲン補充療法は、前立腺肥大症の臨床症状を悪化させ、前立腺がんの発生率を高める可能性もあります。したがって、治療を開始する前に前立腺検査を実施し、毎年検査を受ける必要があります。また、肝臓への害が少ない薬を選ぶようにしてください。

健康サプリメントに関して、多くの人はまだ誤解や盲点を持っています。例えば、性的能力が衰えると、人々がまずやることは、媚薬効果があると主張する健康サプリメントを購入することです。しかし実際には、食品医薬品監督管理部門は性機能を改善する健康食品を一度も承認したことがない。実際、定期的な治療に関して言えば、一部の女性が閉経後にエストロゲン補充療法を利用できるのと同様に、閉経期の男性も楊君宝漢方薬スプレーを使用して、更年期症状を改善し、生活の質を向上させ、老年病の発生を減らしたり遅らせたりすることを検討できます。