坐骨神経が痛い場合の対処法

坐骨神経の腫れや痛みは坐骨神経痛の症状であり、重症の場合は麻痺を引き起こす可能性があります。では、坐骨神経が痛い場合はどうすればいいのでしょうか?坐骨神経が痛くなったり腫れたりしたら、真剣に受け止めて早めに病院に行き、坐骨神経痛かどうか判断し、腰椎椎間板ヘルニアなどの他の病気と混同しないようにする必要があります。同時に、医師の診断に基づいて、次の治療方法を取ることができます。

坐骨神経痛の初期症状は何ですか？

1.腰痛：腰痛、腰の痛み、冷え。このタイプの腰痛は、活動後に発生することが多く、休息すると消えます。その後、腰痛は徐々に悪化し、活動後に悪化する持続的な痛みに変わります。

2.腰から脚にかけて痛みが広がる：腰から臀部の片側、太ももの裏側などに痛みが広がり、焼けるような痛みや切れるような痛みがあり、咳をしたり力を入れたりすると痛みが増悪し、夜間に悪化することがあります。

3.体の複数の部分を圧迫することで生じる痛み：腰、お尻、足首などを押すと痛みが生じますが、これは坐骨神経に関連しています。

4.両足のしびれ：患肢のふくらはぎの外側と足の甲にしびれや感覚低下が現れることが多く、臀部の筋肉の緊張が緩み、親指の伸筋と屈筋が弱まり、アキレス腱反射が弱まるか消失します。

治療方法：

1. チェンフーポイント

お尻の横線の真ん中より下あたりにあるツボです。マッサージするときは、ゆっくり息を吸いながら親指以外の指の腹でこのツボを押します。5～6秒押して息を吐きます。これを朝晩10回繰り返します。このツボをマッサージすると、坐骨神経痛、下肢麻痺、ポリオ後症候群などの緩和によく使用されます。

2. 威中岬

このポイントは、膝窩のしわの中間点、大腿二頭筋と半筋腱の中間にあります。マッサージするときは、親指の先を使って両側の衛中点を押し、痛みや腫れを感じるまで一定の速度で20回連続して押したり離したりします。ここをマッサージすると、腰や背骨の痛み、坐骨神経痛などを和らげることができます。

注意: 坐骨神経痛は、すぐに治療しないと深刻な結果を招く可能性があります。坐骨神経痛は、腰部脊柱管狭窄症、腰仙部神経根炎、馬尾腫瘍など、さまざまな合併症を引き起こす可能性があり、足を引きずったり麻痺を引き起こしたりすることもあります。カン院長は、自分自身と家族の健康を守るために、整形外科病院で定期的に健康診断を受ける習慣をつけることを推奨している。