妊婦がブドウ糖負荷試験に合格するためのヒント

糖尿病検査は妊婦にとって非常に重要な検査項目です。母親のお腹の中の胎児の健やかな成長を確かめるために、ブドウ糖負荷検査を行う必要があります。妊婦は、ブドウ糖負荷試験のデータがより正確になるように、ブドウ糖負荷試験を受ける前に事前に準備する必要があります。さらに、ブドウ糖負荷試験に合格するためには、妊婦は適切な食事やその他多くの事項にも注意を払う必要があります。これらについては、以下で紹介します。

1. 糖質スクリーニングを行う前に注意すべきこと

1. 過去数日間の食生活をチェックする

検査の2週間前から、でんぷん質と糖分の摂取を減らしてください。主食はできるだけ少なくし、一食あたりの主食の量は2タエル未満にしてください。朝はお粥を飲まない方が良いです。代わりに牛乳を飲むのが良いでしょう。

高脂肪食品は食べず、糖分の多い食品も食べないようにしてください。ここで言う糖分の多い食品とは、精製糖を含むお菓子、飲み物、果物などを指し、精製糖は人体に変換されることなく直接吸収されます。

果物、特に糖分の多い果物の摂取量は制限する必要があります。夕食に卵を食べないでください。

ビタミンと食物繊維を補給するために、1日あたり500グラム以上の野菜をもっと食べましょう。

水をたくさん飲み、適度に運動しましょう。食後に散歩をして余分な糖分を燃焼させましょう。

2. 糖スクリーニングやブドウ糖負荷試験の前日は、軽いベジタリアン料理を食べ、米を少なめに食べるのが最適です。ゴーヤを炒めて血糖値を下げる。

3. 前日の夜8時以降は食事を摂らず、水分も控えめに摂取してください。

4. 粉砂糖を急いで飲まないでください。少しずつゆっくり飲んでください。一気に飲み干さないでください。3～5 分以内に飲み干してください。飲酒後はたくさん歩くのがベストです。そうすれば、1時間以内にエネルギーが消費され、血糖値を下げるのに役立ちます。

5. 採血の時間を把握しましょう。飲酒を終えてから 1 時間後に採血してください。7:10 に飲み始めて 7:20 に飲み終えた場合は、8:20 に再度採血する必要があります。

2. 糖スクリーニング検査をスムーズに通過するには？

1. 糖スクリーニングまたはブドウ糖負荷試験の前日は、軽いベジタリアン料理を食べ、米を少なめに食べるのが最適です。 2. 血糖検査の前日の夜8時以降は食事を摂らず、水分も控えめに摂取してください。 3. 砂糖水を飲んだ後は、採血の時間を守り、飲んだ1時間後に採血してください。 7:10 に飲み始めて 7:20 に飲み終えた場合、採血は 8:20 まで待たなければなりません。

3. 糖分スクリーニング検査の手順

1. 空腹時に静脈血2mlを採取し、すぐに検査に出します。

2. ブドウ糖75グラム（水200mlに溶かす）。

3. 3〜5分以内に飲み終え、最初の一口からの時間を記録し、砂糖水を飲んでから1時間後と2時間後に静脈血2mlを採取し、すぐに検査に出します。病院によっては、採血のたびに尿を採取して検査（尿糖測定）するところもあります。