足首の黒く硬い皮膚の対処法

足首は非常に重要な関節ですが、もちろん比較的脆弱でもあります。時には、偶然に足首を負傷してしまうこともあります。足首は、清潔に保つことを忘れがちな部位です。足首に黒いかさぶたができていることがあります。これは、清潔さとケアに注意を払っていないことが原因です。足首の黒くて硬い皮膚をどう対処すればいいですか?

1. 足のキューティクルを柔らかくする

足の角質を取り除くには、まず足のキューティクルを柔らかくして、角質を柔らかくする必要があります。たとえば、シャワーを浴びた後、足を温かいお湯に 10 ～ 15 分間浸すと、角質が柔らかくなり、血行が促進され、夜に眠りやすくなります。さらに、温水にバスソルトやスクラブ製品を加えると、角質除去効果を高めることもできます。

2: 角質を除去するテクニック

角質が厚すぎて硬い場合は、ハサミで優しく切り取ってください。しかし、足を滑らかで繊細に保ちたいのであれば、余分なキューティクルや死んだ皮膚を適度に除去することに慣れなければなりません。ひび割れの方向に沿って足を優しくこすります。 ぬるま湯に10分ほど浸し、足指の間やかかとなどの硬い角質をタワシで取り除きます。杭州君は肉を挽くときに注意するよう注意を促している

3. フットマスクの保湿剤を頻繁に塗る

足にタコができるのは、実は警告サインです。厚いキューティクルやタコができないようにするには、治療よりも予防​​のほうが効果的です。したがって、女の子は毎日ボディローションを塗る習慣を身につけるべきです。保湿効果を高めたい場合は、植物オイルやハーブ成分が配合されたフットローションを選ぶと、肌を滑らかにし、消臭効果も期待できます。マッサージゴム手袋を使用すると、足の血液循環が促進され、リンパが浚渫され、腫れが軽減されます。スクラブ後は肌の吸収力が大幅にアップするので、すぐに足にローションを塗ることができます。保湿に加えて、

疲労回復のためのマッサージ

長時間座っていると足がむくんだり疲れたりします。自分で足をマッサージして血行を良くしましょう。両手で足の左右を持ち、上向きに押すと血行が良くなり、むくみが軽減されます。足の甲や腱をマッサージすることで、日々の歩行による疲労を軽減することもできます。