卵胞が弱くても妊娠に成功した経験

健康な女性は、成熟した卵胞を毎月排卵します。これを排卵期と呼びます。この期間中、女性は妊娠しやすいです。しかし、卵胞が十分に発達していなかったり、卵胞の質が悪かったり、女性が正常に排卵できなかったりすると、妊娠できなくなります。女性がそのような状況にある場合、生活習慣や食習慣を調整して、卵胞の発育に良い条件を整えなければなりません。

卵子の質を高める方法

バランスの取れた食事

日常生活では、黒豆、豆乳、煮魚のスープをもっと食べるべきです。黒豆は卵巣の早期不全を防ぐことができ、豆乳は内分泌系を効果的に調整し、排卵に影響を与える内分泌障害を回避できます。妊娠準備期間中は、喫煙や飲酒をやめ、科学的で栄養のある食事を摂り、食べ過ぎや栄養の偏りを避ける必要があります。

科学的な鉄補給

血液には鉄分が多く含まれており、卵子に十分な栄養を与えることができます。しかし、女性は毎月の月経血で大量の鉄分を失います。したがって、卵子をより健康にしたい場合は、科学的に鉄分を補給し、月経中にほうれん草や動物の内臓など鉄分を多く含む食品を多く食べて卵子の栄養を補給する必要があります。

アクティブスポーツ

適切な運動は体力を向上させ、卵子の質を確保します。したがって、妊娠を計画し始めた瞬間から、妊娠のための強固な基盤を築くために、定期的な運動（ウォーキング、ジョギング、水泳、ヨガなど）に取り組む必要があります。

良い気分を保つ

研究によると、ストレスが持続したり頻繁に発生したりすると、体は不安ホルモンを大量に生成し、緊張感が増して内分泌障害を引き起こし、卵巣の排卵能力に影響を与えるそうです。したがって、妊娠を計画している女性は、ストレスを適切に軽減し、緊張を和らげ、良い気分を維持することで、妊娠の可能性を高めることができます。

卵子の品質を見分ける方法

B-排卵の超音波モニタリング

月経周期の12日目に病院に行き、超音波検査を受け、B超音波で卵胞の発育を監視します。正常な卵胞の直径は1.8～2.2で、比較的丸く、壁が薄く、音の透過性が良好です。卵胞が 1.6 ～ 1.7 で放出された場合、またはそれより小さく、非常に平坦である場合、卵子の質は比較的悪いです。非常に大きい場合、2.5を超える場合、一般的に黄体化しやすく、卵子の質はあまり良くありません。

卵胞の質を判断する排卵検査ストリップ

排卵検査薬を使う人は多いですが、排卵検査薬で強い陽性反応が出ない場合は、卵子の質が低く、成熟する前に排出されてしまう可能性があります。しかし、これはあくまで可能性に過ぎず、ホルモンレベルは人それぞれ異なるため、排卵しても排卵検査で強い陽性反応が出ない人もいます。また、強い陽性反応が出ても卵胞が放出されないこともあります。排卵が成功したかどうかは、超音波モニタリングによって判断する必要があります。

分泌物を観察する

卵胞の質が良ければ、分泌物も多くなり、持続時間も長くなります。ワイヤードローイングは比較的長くなります。粘り気が強いほど、卵の品質は良くなります。分泌物が1日や半日といった非常に短い時間しか続かず、すぐに乾いてしまう場合は、卵子の質が比較的弱いことを意味します。試験紙から判断すると、強陽性時間も非常に短いでしょう。