脚の発汗とは何ですか?

足の発汗も日常生活でよく見られます。生理的理由のほか、最も可能性の高い原因は寝汗です。寝汗は伝統的な中国医学の用語で、陰虚または気虚によって引き起こされる症状を指します。気虚が発生すると、血管機能が低下することがよくあります。このとき、いくつかの補中益気煎で調整できます。陰虚が原因の場合は、医師の指導の下で六味地黄丸を服用できます。

寝汗の治療方法

寝汗が出ても、あまり心配しないでください。次の方法に従って体を調節してください。具体的な紹介は次のとおりです。

1. 身体運動を強化する。多くの場合、寝汗は体力の衰えの表れです。そのため、寝汗を完全に治すには、自分の免疫力を高め、運動などを通じて体力を強化する必要があります。体力が向上しれば、寝汗の問題を効果的に治療できます。

2. 十分な休息をとる。過度の疲労も発汗の原因となることがあるため、過労や激しい運動は避けてください。数日間適切な休息を取れば、発汗は軽減される可能性が高いでしょう。

3. 食事療法を受ける。すでに発汗が始まっている場合は、ユリや蓮の実などの食品をもっと食べて食事を補い、症状を緩和する必要があります。

4. 十分な睡眠を確保する。寝ている間に汗をかくのは睡眠不足が原因なので、日常生活や仕事、休息の時間を通常通りに保つようにしましょう。十分な質の睡眠を確保することも治療の選択肢の一つです。

5. 病院での診察。状況が深刻な場合は、病院に行って専門的かつ体系的な検査を受け、医師の指示に従って適切な治療を受けることをお勧めします。

私たちはなぜ汗をかくのでしょうか？

寝汗の問題を軽視することはできませんが、ではなぜ寝汗が起こるのでしょうか?

すべてには原因と結果があります。大量に汗をかいているということは、体内に何か異常があるに違いありません。では、寝汗とは一体何なのでしょうか?以下にいくつか紹介します。

1. 身体の内部が弱いと、皮膚や筋肉がたるみ、風邪にさらされることが多くなり、陰と衛の不均衡や発汗につながることがあります。

2. 肺と脾の気の不足。重病の後、体が弱ったり、体質が不十分になったりします。肺と脾の力が弱くなり、皮膚や筋肉が緩み、発汗が起こります。

3. 心血と脾血の不足、一日中考えすぎ、または長期にわたる血液疾患により、心血が密かに消耗し、体液が失われて発汗が起こります。

4. 陰虚と火過多。日常生活で注意を怠り、働きすぎた場合、精血が不足し、体内に虚火が発生し、外に発汗します。

5. 邪気が蓄積して肝気が上昇し火に変わる場合、または普段から辛くて脂っこい食べ物を好む場合は、胃腸が熱を蓄積したり、脾臓が正常に機能しなかったりして、時間が経つにつれて熱に変わります。それから発汗もあります。したがって、一般的に言えば、自発的な発汗は体内の臓器に何らかの問題があるため発生し、それが自発的な発汗の症状として現れると考えられます。これは体から送られる信号でもあるため、誰もが注意を払う必要があります。