夜10時に漢方薬を飲んでも大丈夫ですか？

私たちは皆、漢方薬をよく知っています。何らかの病気にかかったとき、多くの人が治療に漢方薬を選びます。誰もが、漢方薬が病気を治療するスピードは遅いと感じていますが、漢方薬は症状と根本原因の両方を治療することができ、特に体調を整えるという点では、漢方薬はその利点を十分に発揮することができます。特に、漢方薬で病気を治療する場合、その要件も多少異なるため、薬を服用する時間も異なります。

夜10時に漢方薬を飲んでも大丈夫ですか？

漢方薬の種類によって薬効が異なり、服用時間も異なります。睡眠薬であれば、夜10時に服用できます。他の機能を持つ漢方薬の場合は、胃への負担を増やしたり、脳の興奮を引き起こしたりして睡眠の質や健康に悪影響を与えないように、一般的に夜10時前に服用することは推奨されません。

漢方薬服用のタブー

1. 冷たい食べ物を避ける

漢方薬を服用するときは、冷たい食べ物を食べないほうがよいでしょう。冷たい食べ物は胃腸に大きな害を及ぼします。漢方薬を服用中に冷たい食べ物を摂取すると、薬の吸収に影響するだけでなく、重症の場合は胃腸疾患を引き起こすこともあります。特に、すでに胃の調子が悪い人は、食生活にもっと注意し、冷たい食べ物を避けるべきです。

2. 大根を食べない

専門家は、漢方薬を飲む場合でも薬を服用する場合でも、投薬期間中は大根を食べないようにすべきだと注意を促しています。そうしないと、薬の効能が大きく損なわれる可能性があります。多くの人は多くの薬を服用していますが、症状は改善しません。これは不健康な食生活にも大きく関係しています。特に漢方薬を服用しているときは、気を補い痰を解くための一部の薬を除いて、大根を食べてはいけません。大根は消化を助け、ガスを分解する働きがあるため、特に高麗人参やオウゴンなどの滋養強壮の漢方薬を摂取している場合は、この期間中に大根を食べることができないことが多いです。

科学的研究により、大根は高麗人参や他の果物の滋養効果を弱めるため、治療効果や滋養効果がないということが確認されています。したがって、漢方薬をよく服用する人は注意して大根を避けるべきです。

3. 辛い食べ物を避ける

刺激性の食品は薬の主な効能を低下させ、一部の辛い食品は薬効成分と反応して人体の健康を害します。刺激性の食品の多くはエネルギーを大量に消費し、火を起こすので、熱と火を消し、陰を補い、血を冷ます漢方薬を服用するときは、これらの食品を減らすように努めるべきです。一部の唐辛子、牛肉、ニンニクなどは刺激性の食品であり、薬の主な効能に影響を与えます。

4. 油っぽさを避ける

投薬期間中は脂っこい食べ物を避けることも必要です。高カロリーの食べ物を食べすぎると、消化吸収に悪影響を及ぼし、体内の水分が増えるというデメリットもあります。漢方薬を服用中に高カロリーの食べ物を摂取すると、胃腸による薬の消化吸収に影響を及ぼし、重要な効能や働きが失われてしまいます。脾臓や胃が弱く消化不良の人は、通常、脂っこい食べ物を控えるべきです。

5. 濃いお茶は避ける

一般的に、お茶にはタンニン酸が含まれているため、漢方薬を服用する際には濃いお茶を飲まないでください。濃いお茶にはタンニン酸が多く含まれており、漢方薬と同時に服用すると、漢方薬の成分の体内への吸収に影響を与え、その効能を低下させます。特に「卵白ゼラチンケーキ」と「白キクラゲ」を摂取する場合は、お茶と一緒に飲まないようにしてください。お茶に含まれるタンニンやフラボノイドが沈殿し、体内の吸収に影響を及ぼします。お茶を飲む習慣がある方は、緑茶の葉を少し飲んでも構いませんし、薬を飲んでから2～3時間後に飲むのが最適です。